Form Assist | Blog

Eğer masa başı bir işiniz varsa bir gününüzün yaklaşık olarak 9.3 saati oturarak geçiyor demektir. Bilimsel çalışmalar tek başına hareketsizliğin k...

Bu Çay Vazgeçilmeziniz Olmaya Aday: Zerdeçal Çayı Tarifi İçinde bulunan curcumin maddesi metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımına yardımcı olur....

Zerdeçal Nasıl Tüketilir? Su ve zerdeçalı cezveye alarak 15 dakika kaynattıktan sonra bal ve limon eşliğinde tüketebilirsiniz. Soğuk olarak hazır...

Zerdeçal Maskesi Tarifi ve Malzemeleri 1/2 çay kaşığı zerdeçal tozu (Market ve aktarlarda kolaylıkla bulabilirsiniz) 1 yemek kaşığı bal Süt Zerd...

Hindistan Cevizi Yağının Cilt ve Saç Bakımında Kullanınımı Hindistan cevizi yağına himalaya kristal tuzu eklendiğinde peeling olarak kullanılabili...

Su İçmenin Faydaları Nelerdir? Vücudumuzun yüzde 70’i sudan oluşuyor. Hayati bir öneme sahip olan suyu günde en az 2 litre tüketmemiz gerekiyor. ...

Chia Tohumu Ülkemizde son yıllarda popüler olan chia tohumu, besin içeriği açısından zengindir ve sıklıkla beslenme programlarında yer almaktadır....

Boyun Düzleşmesi Genç nüfusta da sık görülmeye başlayan ‘’boyun düzleşmesi’’ günlük hayatı kısıtlayan bir hastalıktır. Bu hastalık kronik ağrılar v...

Chia Tohumunu Nasıl Tüketebiliriz? Yulaf ezmesi: Sabah tükettiğiniz yulaf ezmenize bir tatlı kaşığı chia tohumu ekleyebilirsiniz. Yulaf ile berab...

İrritabl Bağırsak Sendromu İrritabl Bağırsak Sendromu bugünlerde çok sık duymaya başladığımız irritabl bağırsak sendromu sizler için her yönüyle e...

B1 Vitamini Nedir? B1 Vitamini İlk tanınan B grubu olan B1 vitamini, diğer adıyla Tiamin beriberi hastalığını önlemesi ile bilinmektedir. Diğer B g...

Daha Uzun Bir Yaşam: Sürekli sorulan sorulardan biri "Nasıl daha uzun yaşayabilirim?" veya "Yaşlanmayı durdurmak için ne yapabilirim?” Vücudumuz ha...