Blog

  Hayatımızı evlerimizde geçirdiğimiz bu günlerde, “bugün ne pişirsem” en çok aklımıza takılan sorulardan biri haline geldi.  Hareketlerimizin azal...

Zayıflamaya olan desteği ile bilinen Chia Tohumu bu tarifte hafif tatlılarda doyuruculuğuyla  destek oluyor.Tarifin kalorisi ise sadece 182 kkal :)...

Sadece 4 malzeme 5 dakika!Malzemeler: 1 su bardağı badem sütü  1 çorba kaşığı tam buğday unu 1 çorba kaşığı kakao  1 çorba kaşığı keçiboynuzu...

Yulaflı kurabiyeler hep tatlı olacak değil ya… Bu sefer tuzlu yulaflı kurabiye tarifi ile karşınızdayım. Kahvaltılarınızda poğaça yerine tercih ede...

Detoks SalataDetoks yapmanın tek yolu sıvı besinler tüketmekten geçmiyor! Detoksifikasyondan gelen detoks kelimesi aslında boşaltım yollarından bir...

Ispanağın mevsimi kış, manavlarda yerini alan çilek ve kısıtlı zaman… O zaman en iyi öğün nedir? Smoothie! Fast food yemek yerine hızlı olsun, sağl...

Ete düşkünlüğü az olan veya eti tamamen hayatından çıkaranlar ancak aynı zamanda protein dengesini önemseyenler için bu tarif oldukça sağlıklı :)Ma...

Evde kalan pirinçlerin, kasede kalan yoğurtların sonu yoğurt çorbası olmaktan geçiyor. Yoğurt çorbası veya yayla çorbası olarak adlandıracağımız bu...

Bir nevi ekmek diyebileceğimiz tuzlu kek ön yargılı yaklaşılsa da çok sevilen bir tarif… Kahvaltılarda, misafirlerinize, beş çayına ekleyeceğiniz b...

Hazır olun kahvaltıya poğaça var. Sağlıklı ev poğaçacı yapıyoruz. Pazar kahvaltısında afiyetle yiyip (porsiyon için diyetisyeninize danışın.) yürüy...

Karnabaharın bir sürü tarifi varken hamburgeri denemek olur mu? :)  Hamburger ekmeğini karnabahardan yapıyoruz. İçine köftemizi koyuyoruz… Ekmek İç...

Diyabette bazen kan şekerimizi dengelemek için besinlerden destek alıyoruz. Bu çay işte bunlardan bir tanesi... MALZEMELER: 1 yemek kaşığı doğal...