Beslenme | Form Assist

Diyabet ve Obezitedeki En önemli halk sağlığı problemlerinden olan obezite ve tip 2 diyabet için antioksidan içeren besinlerin daha fazla tüketilme...

Sigara İçenler C Vitamini Kontrolü Dünyada ve ülkemizde sigara bağımlılığı çok ciddi bir halk sağlığı problemidir. Sigara kullanımı halen dünya ça...

Krill Yağı Nedir? Krill yağı, derin sularda yaşayan ‘Euphausia Superba’ canlısından elde edilen ve omega -3, EPA ve DHA yağ asitleri açısından zeng...

Vejetaryenler İçin Bitkisel Protein Kaynakları Son zamanlarda Dünya genelinde artan protein tüketimi dünyamızı da tehlike altına sokuyor. Yapılan a...

Bağışıklık sistemi, virüslere karşı vücudumuzun savunma mekanizmasıdır. Bağışıklık sistemi doğal ve kazanılmış olarak ikiye ayrılır. Doğal bağışıkl...

Çocuklarımızın en güzel şekilde beslenmeleri için çok fazla çaba sarf ediyoruz. Bazen onlara kıyamıyor abur cubur tüketimini artırmalarına izin ver...

Nohutlu Semizotu Salatası Uzun bir süre et yedikten sonra vücudumuzu artık dinlendirmenin vakti geldi. Bitkisel proteinli öğünlere ağırlık vererek ...

Ramazanda kabızlığı giderebilmek için 5 önlem öneriyoruz. Oruç tutarken bizi zorlayan sorunların başında kabızlık geliyor. Tüm gün boş kalan mideyi...

Yemeklerden besin alırken magnezyumdan zengin 10 besin olduğunu biliyor muydunuz? Bilmiyor iseniz bir göz atın derim. Biliyor iseniz de doğruluğuna...

Koronavirüsler insanların hayatlarında en az bir kez karşılaştıkları virüslerdendir. İnsanlarda görülen korona virüsler solunum yollarını hedef alm...

Sağlıklı bir lif, potasyum, B6 vitamini, C vitamini ve çeşitli antioksidanları içeren 1 orta büyüklükteki muzun içerdiği kalori 80-90 kkal arasında...

Karbonhidratlar besinlerde doğal olarak bulunan makro besin maddesidir.3 çeşit karbonhidrat bulunmakta : Şeker, Nişasta, Lif. Çoğunlukla karbonhidr...