Blog

İnflamasyon yani iltihap; yaralanma, tahriş olma veya vücutta meydana gelen enfeksiyona karşı vücudun verdiği tepki anlamına gelmektedir. Vücudun v...

Kafein Metabolizması Nasıl İşler? Kafein, tüketimi sonrası kanda en yüksek seviyeye ulaşan bir kimyasal bileşendir. Kandaki yüksek miktar kişiden k...

Sporcular Müsabaka Sırasında Nasıl Beslenmelidir? Sporcular, müsabakalar (bire bir karşılaşmalar, takım karşılaşmaları, maçlar…) sırasında en veri...

Bağışıklık Sistemi Güçlendirme Yolları Bağışıklık sistemi vücudumuzun dış etmenlere karşı geliştirmiş olduğu savunma mekanizmasıdır. Dolayısıyla  ...

Alkali Diyet Nedir? Son dönemlerde sıkça konuşulan popüler diyetlerden biri olan Alkali diyet, aslında uzun yıllardır kullanılmaktadır. Özellikle...

Günlük 800-1000‘in altındaki kalori alımı düşük kalori olarak kabul edilmektedir. Kısa sürede zayıflamak istendiğinde aç kalma diyetleri veya düşük...

Günlük 800-1000‘in altındaki kalori alımı düşük kalori olarak kabul edilmektedir. Kısa sürede zayıflamak istendiğinde aç kalma diyetleri veya düşük...

  Kilo alımı vücutta yağ kütlesinin artması sonucu meydana gelir. Günlük hayatta yapılan beslenme hatalarından sağlık problemlerine kadar birçok et...

  Bebeğe ilk 6 ay yalnızca anne sütü verilmelidir. 6. aydan itibaren bebeğin mide kapasitesinin ve besin ihtiyacının artması ve annede sütün azalma...

  Hayatımızı evlerimizde geçirdiğimiz bu günlerde, “bugün ne pişirsem” en çok aklımıza takılan sorulardan biri haline geldi.  Hareketlerimizin azal...

  Dünya Sağlık Örgütünün artık bir Pandemi (salgın) olarak kabul ettiği Koronavirüs hastalığı (Covid- 19) ülkemiz için de önemli bir tehdit oluştur...

  Probiyotikler, sindirim sisteminde belli sayılarda bulunan ve kişide yararlı etkiler oluşturan canlı bakterilerdir. Vücutta bu bakterilerin sayıs...