Blog

Diyet ile aldığımız yağ miktarı ve türü diyabetin kontrol altında tutulması ve beraberinde getirdiği hastalıkları önlemek için çok önemlidir. Tekli...

Diyabette bazen kan şekerimizi dengelemek için besinlerden destek alıyoruz. Bu çay işte bunlardan bir tanesi... MALZEMELER: 1 yemek kaşığı doğal...

Gündelik yaşamdaki koşullar duruşumuzu olumsuz etkiliyor... Meslek, çalışma ortamı, gündelik ev işleri ve yatış pozisyonu gibi faktörler duruşumuzu...

Yazıya başlamadan önce belirtmem gerekir ki diyabet vücudu stres altına sokan ve diyabetin beraberinde getirdiği hastalıkları tetikleyen bir durumd...

Aniden gelen tatlı krizine çözüm yemek siparişi olmasın! 5 dakikada sana çözüm olacak bu tarifi kaydetmeyin unutmayın. MALZEMELER: 2 çorba kaşığı ...

Stres, düzensiz ve sağlıksız yeme alışkanlıkları, düzensiz uyku, psikolojik sebepler ve benzeri durumlar bağırsakların düzensiz çalışmasında önemli...

Sürekli etrafımızda karnı ağrıyan, sindirim problemi çeken insanlar görüyoruz. Dünya nüfusunun yüzde 11’inde huzursuz bağırsak sendromu (irritabl b...

Karbonhidratsız diyet olmaz! Karbonhidrat beynin enerji kaynağıdır, vücut için elzem bir makro besin ögesidir ancak... Her karbonhidratlı besin tük...

Ekim ayına girmişken ekim ayının sebzelerinden brüksel lahanası ile tarif vermeden olmaz. Sevmeyeni çoğunlukta olan bu sebzeyi sevilir hale getirme...

Kilo almak isteyenler ama sürekli aynı şeyleri yemekten sıkılanlar için bol kalorili güzel bir kek tarifi geliyor :) MALZEMELER: 4 yumurta  1/2 su...

Ketojenik diyet son zamanların en çok merak edilen konularından biri olarak karşımıza çıkıyor. Öyle ki Megastar Tarkan’ın, ünlü Komedyen Şahan Gökb...

Sağlıklı beslenme alışkanlığını oturtmak, vücudunu zararlı hücrelerden arındırmak, toksinleri atmak için ve hızlı yağ yakımını mümkün kılan su diye...