Ananaslı İçecek Tarifi
Zencefil, süt, ananasın ve tarçının yağ yakıcı birlikteliği ile hazırlanmış bu tarif çok iyi bir ara öğün olmaya aday. Afiyet olsun.
Ananaslı içecek malzemeler (4 kişilik)
- Yağsız süt 500 mL
- 1 olgun ananas
- 1 olgun muz
- 2 adet limonun suyu (40 mL)
- 1 yemek kaşığı toz zencefil
- Yarım paket vanilya
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın
Ananaslı içecek Yapılışı
- Malzemelerin tamamı mutfak robotunda püre yapılır.
- üzerine süt eklenerek çırpılmaya devam edilir.
- Buz ilave edilir ve üzeri tarçınla süslenir.
- 1 porsiyonun Kalorisi: 183 kkal
1 Porsiyonun İçerdiği Besin Ögeleri
- Karbonhidrat: 36 gr
- Protein: 6 gr
- Yağ: 1 gr
- Lif: 3 gr
- Kalsiyum: 194 mg
SAĞLIKLI YEMEK TARİFLERİMİZ İÇİN BURAYA TIKLAYINIZ
Google Play ücretsiz indir: Form Assist
App Store ücretsiz indir: Form Assist
Dyt. Kerime Bade Turan
Form Assist Diyetisyeni