Ananaslı İçecek Tarifi

Ananaslı içecek tarifi

Zencefil, süt, ananasın ve tarçının yağ yakıcı birlikteliği ile hazırlanmış bu tarif çok iyi bir ara öğün olmaya aday. Afiyet olsun.

Ananaslı içecek malzemeler (4 kişilik)

  • Yağsız süt 500 mL
  • 1 olgun ananas
  • 1 olgun muz
  • 2 adet limonun suyu (40 mL)
  • 1 yemek kaşığı toz zencefil
  • Yarım paket vanilya
  • 1 tatlı kaşığı toz tarçın

diyet uygulaması

Ananaslı içecek Yapılışı

  • Malzemelerin tamamı mutfak robotunda püre yapılır.
  • üzerine süt eklenerek çırpılmaya devam edilir.
  • Buz ilave edilir ve üzeri tarçınla süslenir.
  • 1 porsiyonun Kalorisi: 183 kkal

1 Porsiyonun İçerdiği Besin Ögeleri

  • Karbonhidrat: 36 gr
  • Protein: 6 gr
  • Yağ: 1 gr
  • Lif: 3 gr
  • Kalsiyum: 194 mg

SAĞLIKLI YEMEK TARİFLERİMİZ İÇİN BURAYA TIKLAYINIZ

Google Play ücretsiz indir: Form Assist

App Store ücretsiz indir: Form Assist

Dyt. Kerime Bade Turan

Form Assist Diyetisyeni