Yaz Aylarında Ferahlatan Ananaslı İçecek

Yaz Aylarında Ferahlatan Ananaslı İçecek
Zencefil, süt, ananasın ve tarçının yağ yakıcı birlikteliği ile hazırlanmış bu tarif çok iyi bir ara öğün olmaya aday. Afiyet olsun.
 
Malzemeler (4 kişilik)
 
  • Yağsız süt 500 mL
  • 1 olgun ananas
  • 1 olgun muz
  • 2 adet limonun suyu (40 mL)
  • 1 yemek kaşığı toz zencefil
  • Yarım paket vanilya
  • 1 tatlı kaşığı toz tarçın
 
Yapılışı
 
  Malzemelerin tamamı mutfak robotunda püre yapılır üzerine süt eklenerek çırpılmaya devam edilir. Buz ilave edilir ve üzeri tarçınla süslenir.
 
1 porsiyonun Kalorisi: 183 kkal
 
1 Porsiyonun İçerdiği Besin Ögeleri
 
Karbonhidrat: 36 gr
Protein: 6 gr
Yağ: 1 gr
Lif: 3 gr
Kalsiyum: 194 mg
 
Dyt. Kerime Bade Turan
Form Assist Diyetisyeni