Çilekli Ispanak Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?

Çilekli Ispanak Salatası

Gününüzü gün edecek mevsim geçişleri için harika bir salata tarifi ile karşınızdayız. Ispanağa veda ederken çileğe merhaba dediğimiz bu dönemde avokado ekleyerek pişirme gerektirmeyen, lezzetli öğünümüzü yapabiliriz.

Çilekli Ispanak Salatası Malzemeler

• 2-3 avuç ıspanak
• 8-10 adet orta boy çilek
• 1/2 avokado
• 1 avuç içi çiğ ceviz veya badem
• 1/3 su bardağı peynir
• 1 çay kaşığı sumak

Çilekli Ispanak Salatası Sosu İçin Malzemeler

• 1/2 fincan balzamik sirke /veya sirke
• 1 tatlı kaşığı soya sosu
• 1 yemek kaşığı bal
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• Tuz
• Karabiber

Çilekli Ispanak Salatası Hazırlanışı ve Yapılışı

• Tüm malzemeleri yıkayıp doğradıktan sonra bir kapta karıştırın.
• Üzerine peynir, ceviz veya badem ile sumağı ekleyin.
• Başka bir kapta salata sosunu yapın.
• Sos fazla gelirse dolapta saklayabilir veya başka daha basit bir sos hazırlayabilirsiniz.
• Hazırladığınız malzemelere sosu ekleyin ve öğününüzün tadını çıkarın
• Afiyet olsun :)

Bir önceki yazımıza https://formassist.net/blogs/diyet/aralikli-oruc-diyeti-nedir linki üzerinden tıklayabilirsiniz.

Google Play ücretsiz indir : Form Assist

App Store ücretsiz indir : Form Assist

Dyt. Meltem Pınar YILDIRIM

Form Assist Diyetisyeni