Egzersiz ·
Selülit Nedir? Selülit Nasıl Tedavi Edilir?

Selülit Nedir?
- Selülit dokularımızdaki lenf dolaşımının yavaşlamasıyla beraber, lenf sıvısının birikmesine neden olarak portakal kabuğuna benzer bir görüntü yaratır.
- Ciltte rahatsız edici bir görüntüye sebebiyet verdiği için önce oluşma sebebi analiz edilmeli ardından da çözüm yoluna gidilerek önlem alınmalıdır.
Selülit Oluşumuna Sebep Olan Faktörler
- Hareketsiz yaşam
- Yetersiz aktivite
- Düzensiz uyku
- Alkol tüketimi
- Kafein
- Gazlı içeçekler
- Yanlış beslenme (Baharat vb.)
- Genetik yatkınlık
- Dolaşım problemleri
- Hormonal ve kalıtımsal sebepler
- Sıkı kıyafetler
- Korseler
- Bacak bacak üstüne atmak
- Karaciğer disfonksiyonu
- Stres
- Depresyon
- Sigara kullanımı
- Gebelik Doğum kontrol ilaçları
Selülit Nasıl Tedavi Edilir?
- Düzenli uyku
- Düzenli egzersiz
- Düzenli beslenme
- Su tüketimi
- Protein tüketimi
- Sağlıklı karbonhidratlar
- Düzenli masaj
- Esnek ve hava alan kıyafetler
Daha fazla yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız
Google Play ücretsiz indir : Form Assist
App Store ücretsiz indir : Form Assist
Pelin İpekören
Form Assist Kişisel Egzersiz Koçu
Yorum bırak