Selülit Nedir? Selülit Nasıl Tedavi Edilir?

Selülit Nedir?

• Selülit dokularımızdaki lenf dolaşımının yavaşlamasıyla beraber, lenf sıvısının birikmesine neden olarak portakal kabuğuna benzer bir görüntü yaratır.
• Ciltte rahatsız edici bir görüntüye sebebiyet verdiği için önce oluşma sebebi analiz edilmeli ardından da çözüm yoluna gidilerek önlem alınmalıdır.

Selülit Oluşumuna Sebep Olan Faktörler

• Hareketsiz yaşam
• Yetersiz aktivite
• Düzensiz uyku
• Alkol tüketimi
• Kafein
• Gazlı içeçekler
• Yanlış beslenme (Baharat vb.)
• Genetik yatkınlık
• Dolaşım problemleri
• Hormonal ve kalıtımsal sebepler
• Sıkı kıyafetler
• Korseler
• Bacak bacak üstüne atmak
• Karaciğer disfonksiyonu
• Stres
• Depresyon
• Sigara kullanımı
• Gebelik Doğum kontrol ilaçları

Selülit Nasıl Tedavi Edilir?

• Düzenli uyku
• Düzenli egzersiz
• Düzenli beslenme
• Su tüketimi
• Protein tüketimi
• Sağlıklı karbonhidratlar
• Düzenli masaj
• Esnek ve hava alan kıyafetler

Daha fazla yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız

Google Play ücretsiz indir : Form Assist

App Store ücretsiz indir : Form Assist

Pelin İpekören 

Form Assist Kişisel Egzersiz Koçu