Egzersiz ·
Menüsküs Nedir? Menüsküs nasıl tedavi edilir? Artroskopi Nedir?

Menüsküs Nedir?
- Menüsküs dendiğinde Halk arasında sadece dizde bir rahatsızlık gibi algılanan bir şeyler çağrıştırır.
- Oysa menüsküs Vücutta uyluk kemiği (femur) ve kaval kemiği (tibia) arasında yer alan yastıkçıklara denir.
- Hem sadece bir tane de değildir.
- Menüsküsler her dizde birisi içte diğeri dışta olmak üzere iki adet sert kıkırdak yapısında dokudur.
- Yani vücutta toplamda 4 adet bulunur.
- Sadece futbolcularda var sanırız oysa genelde sporcuların sık karşılaştığı bir problemdir, gündelik hayatta da birçoğumuzun başına gelebiliyor.
- Ağır yük taşıyanlar, ayakta iş yapanlar, yoğun olarak ev işleriyle uğraşan ev hanımları ve yaşlılar MENÜSKÜS yırtılması ile karşı karşıya kalabiliyor.
- Genellikle vücut ağırlığının aniden tek bir tarafa verildiğinde olabilen bu tip yaralanmalar, bazen diz çökme, çömelme ve ağır yük kaldırma gibi basit hareketlerde bile ortaya çıkabiliyor.
- Diz üzerine düşme, trafik kazalar, dize gelen tekmeler bu tip yaralanmalara neden oluyor.
- Gövdenin diz üzerinde dönmesi sonucu gerçekleşen yaralanmalar ise futbolcuların özellikle bu oyundaki ayak oyunları sırasında oluşuyor.
- Bu tip durumlarda genellikle ayak yerde sabitken vücut diz üzerinde döner ve çalım atma sırasında gerçekleşir.
- Kayak esnasında denge kaybı ve ayak takılması ile vücudun diz üzerinde kontrolsüz bir şekilde dönmesi de bu rahatsızlığa sebep olur.
- Öte yandan zamanla insanlar yaşlandıkça vücutta oluşan deformasyonlar ve özellikle yaşlılarda görülen bu gibi durumlarda dize gelen en ufak bir darbe bile sağlam menisküslerin yırtılmasına ortam hazırlıyor.
- Hastaların ilk şikayetleri genelde dizlerde ağrı, şişlik ve sertliktir.
- Merdiven inip çıkarken, oturup kalkarken veya yokuş inip çıkarken dizlerde oluşan ağrılar menisküste oluşan hasarın ilk belirtileridir.
- Sonraki aşamada dizlerdeki ağrıya ek olarak kilitlenme problemiyle karşı karşıya kalıyor.
- Oturup kalkarken dizlerde gerçekleşen takılmalar, akabinde dizin belli bir konumda kitlenmesine ve sonrasında da dizlerde boşalma hissine neden oluyor.
- İlk safhalarında fark edilen menüsküs tedavisi, ameliyata gerek kalmadan gerçekleştirilebiliyor.
- Ancak ilerleyen safhalarda hastaların menüsküs ameliyatı olması zorunlu hale gelebilir.
Menüsküs nasıl tedavi edilir?
- Tedavi yöntemi, yaralanma ve yırtıkların büyüklüğüne göre değişir. Akut durumlarda menüsküs olan yere buz kompres yapılması, dizin vücuttan daha yüksek bir yerde tutulması ve istirahat, tedavi için önelidir.
- Dizlerde yaşanan ağrı ve takılmalar hastaların günlük hayatını kısıtlar.
- Şikayetler oluştuğunda, vakit kaybetmeden hastaya tanı konulmalı ve uygun tedaviye başlanmalıdır.
- Aksi takdirde günlük aktivitelerle birlikte hastaların spor faaliyetleri de sekteye uğruyor.
- Ayrıca tedavi edilmeyen yırtıklar, eklemlerde ve kemiklerde aşınmaya neden olarak erken yaşta "gonartroz" adı verilen diz kireçlenmesine sebep oluyor.
- Gonartroz, diz ekleminde oluşan kıkırdak kaybına verilen addır.
- Halk arasında kireçlenme olarak bilinir ancak sanıldığı gibi bir birikme değil, tam tersine kayıp söz konusudur.
- Artroz sözcüğü, artro (eklem) ve oz (hastalık) sözcüklerinin birleşiminden ortaya çıkmış olup Türkçe karşılığı eklem hastalığıdır.
- Bu sorunların önüne geçmek için kullanılan tedavi yöntemleri ise egzersiz ve ilaç tedavisi ile cerrahi tedavi olmak üzere iki ana başlıkta ele alınıyor.
Menüsküs için Egzersiz ve İlaç Tedavisi
- Düşük dereceli yırtıklarda muayene ve tanı işlemlerinin ardından doktorun önerdiği ilaç ve egzersizlerle menüsküslerde oluşan hasar giderilebiliyor.
- Bu egzersiz ve ilaçların yanı sıra hastaların belli bir süre istirahat etmesi gerekiyor.
- Menüsküs fizik tedavi ile iyileştirilebilir olduğunda, doktorun vermiş olduğu egzersiz programına sadık kalmak iyileşme sürecinde büyük bir önem taşıyor.
- Aksi takdirde düşük dereceli yırtıklar ilerleyerek cerrahi tedavi gerektirebiliyor.
- Fizik tedavinin etkili olması içinse en az 1,5 aylık bir egzersiz planına ihtiyaç duyulabilir.
Artroskopi Nedir?
- Menüsküs ameliyatlarında gelişen teknolojidir.
- Artroskopi denilen özel bir teknikle hastaların dizlerine çok küçük delikler açılarak, bu deliklerden içeriye kameralı optik bir cihaz sokulur.
- Cihazın görüntülediği alan ekrana yansıtılarak, hasarlı bölge net bir şekilde görülebiliyor.
- Menüsküste yırtık olan kısmın çıkarılması, tedavi için yeterli oluyor.
- Eskiden uygulanan açık ameliyatların yerini alan artroskopide yara izi ve lekesi oluşmuyor.
- Ayrıca bu teknolojik yöntem, hastanın kısa süre içinde ayağa kalkabilmesine ve günlük aktivitelerine zaman kaybetmeden geri dönebilmesine olanak sağlıyor.
- Kesi atılmadan yapılan işlemlerden sonra hastaların pansuman derdi olmuyor.
- Hastaların büyük bir çoğunluğu ameliyat sonrası fizik tedaviye ihtiyaç duymadan iyileşiyor.
Daha fazla yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız
Google Play ücretsiz indir : Form Assist
App Store ücretsiz indir : Form Assist
Önder Akgün
Form Assist Koordinatörü
Yorum bırak