Nohutlu Semizotu Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?

Nohutlu Semizotu Salatası

Uzun bir süre et yedikten sonra vücudumuzu artık dinlendirmenin vakti geldi. Bitkisel proteinli öğünlere ağırlık vererek hafiflemek mümkün. Nohutlu semizotu salatası yazın sonuna yaklaşırken kurtarıcın olacak…

Nohutlu Semizotu Salatası için Malzemeleri:

  • 1 demet semizotu
  • 1 orta boy kase yoğurt (kaymaksız)
  • 1 diş sarımsak
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • Tuz, kimyon, karabiber, pulbiber  

Nohutlu Semizotu Salatası Yapılışı:

  • Semizotlarını temizleyin ve küçük parçalara ayırın.
  • 1 su bardağı nohut ve yoğurt ile karıştırın.
  • Zeytinyağı ve salça ile sos yapıp üzerine baharatlar ile ekleyin.
  • Afiyet olsun :)  
  • Tarif 1 kişiliktir ve öğle, akşam vakitlerinde öğün yerine tüketilebilir.

Dyt. Meltem Pınar YILDIRIM

Form Assist Diyetisyeni

En Çok Okunanlar

3-6 Yaş Arası Çocukların Günlük Alması Gereken Besin Miktarı
3-6 Yaş Arası Çocukların Günlük Alması Gereken Besin Miktarı
Çocuklarımızın en güzel şekilde beslenmeleri için çok fazla çaba sarf ediyoruz. Bazen onlara kıyamıyor abur cubur tük...
Daha fazla
Ramazanda Kabızlığı Giderebilmek İçin 5 Önlem
Ramazanda Kabızlığı Giderebilmek İçin 5 Önlem
Ramazanda kabızlığı giderebilmek için 5 önlem öneriyoruz. Oruç tutarken bizi zorlayan sorunların başında kabızlık gel...
Daha fazla
Magnezyumdan Zengin 10 Besin
Magnezyumdan Zengin 10 Besin
Yemeklerden besin alırken magnezyumdan zengin 10 besin olduğunu biliyor muydunuz? Bilmiyor iseniz bir göz atın derim....
Daha fazla

Yorum yapın

Yorumların yayınlanabilmesi için onaylanması gerektiğini lütfen unutmayın