Hamilelikte Anemi Nedir? Anemilerde Neler Görülür?

Hamilelikte Anemi

• Hamilelikte yaşanan anemi tüm dünyada görülen en önemli sağlık problemlerinden biridir ve hamileliği olumsuz yönde etkilemektedir.
• Dünya Sağlık Örgütü’nün bildirisine göre hamilelik boyunca kandaki hemoglobin değerinin 11g/dl’nin altına düşmesi hamilelikte anemi olarak tanımlanmıştır.
• Aneminin gebeliği riske sokma ihtimali olması nedeniyle gebelerin mutlaka anemi açısından değerlendirilmeleri ve gerekliyse tıbbı tedavi görmeleri gerekmektedir.
• Hamilelikte anemi görülme sıklığı doğuma doğru artmaktadır.
• Demir eksikliği anemisi dünya genelinde en sık görülen anemi çeşididir.
• Demir eksikliği anemisi oluşmadan önce vücutta demir eksikliği görülmektedir.
• Dolayısıyla demir eksikliği olan her hamile kadın anemi riski ile değerlendirilmelidir.
• Normal kilodaki bir kadının gebelik boyunca demir gereksinimi yaklaşık 1000 mg olmaktadır.
• Kişi mutlaka doktoru ile beraber bu dozu ayarlamalıdır.
• Demir gereksinimi ve vücuttaki emilimi gebeliğin başlarında daha düşük iken ilerleyen süreçlerde artmaktadır.
• Demir eksikliği olan bir gebe kendine uygun beslenme programı uygulamazsa anemi ile karşı karşıya kalma riski artmaktadır.

Hangi Durumlarda Anemi Görülür?

• Gebelikte farklı nedenlerden ortaya çıkabilen anemi iyi irdelenmeli ve ona göre tedavi yöntemi, beslenme programı ve takviye gıdalar belirlenmelidir.
• Genetik anemiler
• Edinsel anemi (demir, folat, B12 vitamini yetersizlikleri)
• Hamilelik süresinde kanama olması
• Parazit enfeksiyonu geçirilip geçirilmediği
• Beslenme düzeni
• Vücutta emilim bozukluğu olup olmadığı
• Kronik bir hastalığı varlığı
• İlaç kullanımı anemiye neden olabilen faktörlerdendir.

Aneminin Semptomları Nedir?

• Halsizlik
• Yorgunluk
• Huzursuzluk
• Letarji (yaşam işlevlerinin aşırı ölçüde zayıflaması ve çok derin olan sürekli uyku hali)
• Çalışma ve günlük hayat aktivitelerinde performans azalması
• Gözlerde solukluk
• Tırnaklarda güçsüzlük

Anemilerde Neler Görülür?

• Özellikle gelişmekte olan ülkelerde anemi anneler için ciddi bir risk faktörüdür ve hem anne hem bebek için ölümcül olabilmektedir.
• Demir eksikliği anemisi, doğum sonrası toparlanmayı zorlaştırır, enfeksiyon riskini artırır, yaşamsal fonksiyonları bozar.
• Günlük 60 mg demir ve 400 mikrogram folik asit desteği hamilelerde tüm hamilelik boyunca ve doğumdan sonra 6 ay boyunca kullanılmalıdır.
• Anemide neler görülür başlığımız, c vitaminine nasıl geldik onu bi açıklayalım.
• Sonra b 12 ye geçiyoruz.
• İkisini söyleme nedenimiz demirle bağlantıları değil mi onu baştan yazmak lazım.
• Bir de b12 yle ilgili yazarken sıralama yapmak lazım.
• Büyüme için gereklidir, hamilelikte düşer, o yüzden takviyeye başlıyoruz, takviye edilmezse ne olur, neden olur.
• Bir mantık sırasında gitsin yoksa kopuk oluyor.
• C vitamini, midedeki asit salgısı, proteinden zengin besinler vücutta demir emilimini artırırken; mide asit salgısının azalması, yiyecek ve içeceklerdeki fosfat, baklagillerdeki fitat, kalsiyum, çay ve kahve tüketimi demir emilimini azaltmaktadır.
• B12 vitamini suda eriyen ve büyüme için gerekli olan bir vitamindir.
• B12 eksikliği anemisi özellikle vegan ve katı vejetaryen diyet yapan kişilerde görülmektedir.
• Et, yumurta, süt ve süt ürünleri B12 kaynağıdır.
• Gebelik boyunca beslenmeden bağımsız olarak B12 vitamini değerleri düşmektedir.
• Gebelerde eksikliğinde takviye B12 vitaminine başlanmalıdır.
• Tedavi edilmezse annede mental ve hafıza yetersizliği, halüsinasyon görme, kol ve bacaklarda titreme; bebekte ise nöral tüp defekti adı verilen bir nörolojik hastalık görülmektedir.
• Sebebi ise B12 vitamininin folik asit yetersizliğini gizlemesidir.
• Folik asit yetersizliği nöral tüp defektinin birinci sebebidir ve gebelikte düşüklere neden olan büyük bir sağlık problemidir.
• Bu yüzden folik asit desteği ile birlikte B12 desteği yapılmalıdır.
• Sonuç olarak, hamilelikte anemiler çok önemlidir ve  tedavi edilmezse ciddi sonuçlar doğurabilir.
• Hem anne sağlığı ben bebek sağlığı için yetersizlikler iyi değerlendirilmelidir.
• Anne beslenmesi için mutlaka bir diyetisyen ile görüşmeli ve doktoru ile beraber uygun bir plan içerisinde hareket etmelidir.

Daha fazla yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız

Google Play ücretsiz indir : Form Assist

App Store ücretsiz indir : Form Assist

Dyt. Meltem Pınar Yıldırım 

Form Assist Diyetisyeni 

Kaynaklar

1. World Health Organization. Iron deficiency anaemia assessment prevention and control: a guide for programme managers. Geneva: World Health Organization; 2001;132 (WHO/ NHD/01.3) 
2. Maternity care: what is needed for safer motherhood in the community? World Health 
Organization WHO. Maternal Health and Safe Motherhood Programme. Safe Mother. 1992; 8:6-8.
2. Scholl TO. Iron status during pregnancy: setting the stage for mother and infant. Am J Clin Nutr. 2005; 81:1218-22.
3. Tunç SY, Görük NY, Ceylan B, Tunç N. The relationship between gestation and iron deficiency 
anemia in women applied to gynecologic outpatient clinic. J Clin Exp Invest. 2012; 3:49-52. 
5. Bothwell TH. Iron requirements in pregnancy and strategies to meet them. Am J Clin Nutr. 2000; 72(1 Suppl.):257-64. 
6. Goonewardene M, Mishkat S, Hamat A. Anaemia in pregnancy. Best Pract Res Obstet Gynecol. 
2012; 26:3-24 
7. Khan KS, Wojdyla D, Say L, Gulmezoglu AM, Van Look PF. WHO analysis of causes of maternal 
deaths: a systematic review. Lancet. 2006; 367(9516):1066–74. 
8. Yacoob MY, Bhutta ZA. Effect of routine iron supplementation with or without folic acid on 
anemia during pregnancy. BMJ Public Health 2011; 11:21. 
9. Rohilla M, Raveenran A, Dhaliwal LK, Chopra S. Severe anaemia in pregnancy: a tertiary hospital experience from northern India. J Obstet Gynaecol. 2010; 30:694-6.