6-12 Ay Bebek Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?

Bebek Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?

• Bebeğe ilk 6 ay yalnızca anne sütü verilmelidir.
• 6. aydan itibaren bebeğin mide kapasitesinin ve besin ihtiyacının artması ve annede sütün azalması sebebiyle tamamlayıcı besinler verilmelidir.
• Tamamlayıcı besin bebeğe anne sütüne ek olarak verilen besindir.
• Tamamlayıcı besinler bebeğin ayına ve ihtiyaçlarına uygun olarak anne sütüyle beraber verilmelidir.

Tamamlayıcı besinlere erken başlamanın sakıncaları;

• Anne sütünün verimi ve anne sütüyle beslenme süresi azalır
• Anne sütündeki koruyucu etmenler daha az alınır
• İshal ve enfeksiyon hastalıkları görülme oranı artar

Tamamlayıcı besinlere geç başlamanın sakıncaları;

• Bebeğin büyüme ve gelişmesinde duraksama yaşanabilir
• Demir ve çinko yetersizliği görülebilir
• Bebeğin çiğneme gibi yeme işlevlerinin gelişiminde sorunlar görülebilir
• 12. aya kadar bebeğe alerjen olması sebebiyle anne sütü dışındaki sütler ve bal verilmemelidir.
• 6. ayı tamamlayan bebeklere sırasıyla verilmesi gereken ek besinler aşağıda aylarına göre yer almaktadır;

Bu besinler mevsimlere göre veya doktor tavsiyesine göre çeşitlilik gösterebilir.

1. Örnek Bebek Beslenmesi

• Anne Sütü
• Yoğurt
• Yumurtanın 1/8'i
• Sıvı-püre halinde çorbalar
• Sebze suyu
• Pekmez
• Pirinç Unu
• Meyve

2. Örnek Bebek Beslenmesi

• Anne Sütü
• Yoğurt
• Taze sıkılmış meyve suyu
• sebze suyu
• Tam yumurta sarısı
• Et/tavuk/balık
• Sebze Çorba
• yayla çorba

3. Örnek Bebek Beslenmesi

• Anne Sütü
• Yoğurt
• Et/tavuk/balık
• Tam yumurta
• Tahıl – kurubaklagil ezmeleri (zarlı olanların dış zarı ayıklanmış şekilde)
• Taze sıkılmış sebze suyu
• meyve suyu
• Pekmez
• Kıymalı ve sebzeli iyi ezilmiş ev yemekleri

4. Örnek Bebek Beslenmesi

• Anne sütü
• Yoğurt – süt
• Meyve veya taze sıkılmış meyve suyu
• Pastörize peynir
• Sebze püre
• Tam yumurta
• Pekmez
• Evde pişen tüm yemekler (tuz ve baharatsız)

Tamamlayıcı besinler çocuğun alışabilmesi için açken verilmeli, biberon yerine kaşık veya bardak kullanılmalı ve besinler her gün taze hazırlanmalıdır. Yeni besinlere azar azar başlanmalı, çocukta herhangi bir tepki veya rahatsızlık görülmezse miktarları artırılmalıdır.

Daha fazla yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız

Google Play ücretsiz indir : Form Assist

App Store ücretsiz indir : Form Assist

Dyt. Kerime Bade Turan

Form Assist Diyetisyeni