Hindistan Cevizli Fit Toplar Tarifi, Nasıl Yapılır?
Hindistan Cevizli Fit Toplar
- Ülkemizde sıklıkla kullanılan tropikal meyvelerden birisi hindistan cevizidir.
- Hindistan cevizi içerdiği yağ asitleri sayesinde yağ metabolizmasını olumlu yönde etkiler.
- Yağ yakımını hızlandırır, kan yağ dengesini sağlar ve kilo korumaya yardımcı olur.
- Alzheimer hastalığı gibi bilişsel hastalıklardan korunmada tüketilmesi önerilmektedir.
- Bağışıklığı güçlendirir, mantar hastalıklarında da tedavi edici olarak kullanılmaktadır.
- Hindistan cevizi yağ içeriği yüksek bir meyve olduğundan porsiyon kontrolü yapılarak tüketilmelidir.
- Günlük olarak kahveye eklenen bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağının gün içindeki tokluk süresini artırdığı ve enerji verdiği görülmektedir.
- Hindistan cevizi içeren sağlıklı tatlıları gün içinde tüketmek iştahınızı baskılayacaktır.
Hindistan Cevizli Fit Toplar Tarifi ve Malzemeleri:
- 8 adet limonlu diyet bisküvi
- 1 paket labne peyniri (200 gr)
- 1 tatlı kaşığı bal/pudra şekeri
- 1 adet limon (kabuğu ile)
- Hindistan cevizi rendesi
Hindistan Cevizli Fit Toplar Yapılışı:
- Bir kaba labne peyniri, bal, limon suyu ve limon kabuğu eklenir iyice çırpılır.
- Ardından toz haline getirilen bisküviler eklenip dolapta yarım saat dinlendirilir.
- Sonrasında ufak toplar yapılarak hindistan cevizine bulanır ve dolapta yarım saat daha dinlendirilir.
- Ara öğünlerinizde 2 adet tercih edebilirsiniz.
- *20 adet top yapıldığında 1 adedi 40 kaloridir.
Daha fazla yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız
Google Play ücretsiz indir : Form Assist
App Store ücretsiz indir : Form Assist
Dyt. Berrin Kolsuzoğlu
Form Assist Diyetisyeni