Pazar Kahvaltısına Sağlıklı Poğaça Tarifi, Nasıl Yapılır?

Hazır olun kahvaltıya poğaça var. Sağlıklı ev poğaçacı yapıyoruz. Pazar kahvaltısında afiyetle yiyip (porsiyon için diyetisyeninize danışın.) yürüyüşe çıkıyoruz.

Sağlıklı Poğaça için Malzemeler:

  • 2 su bardağı siyez unu 
  • 1 çay bardağı yulaf ezmesi 
  • 2 adet yumurta 
  • 3 yemek kaşığı yoğurt 
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı 
  • 3 yemek kaşığı tereyağ 
  • 1 paket kabartma tozu 
  • 1 çimdik tuz 

*iç harcı kendiniz seçebilirsiniz. Pazının tam mevsimi...

Sağlıklı Poğaça Yapılışı:

  • Her zaman ki poğaça gibi malzemeleri karıştırıp yoğurun.
  • Küçük bezeler haline getirin.
  • İç harcını yerleştirip istediğiniz şekli verin.
  • 180 derece önceden ısıtılmış fırında 30 dakika kadar pişirin ve sağlıklı kaçamağınız hazır :)

Afiyet olsun...

Dyt. Meltem Pınar YILDIRIM

Form Assist Diyetisyeni

En Çok Okunanlar

Sağlıklı Karbonhidrat Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Karbonhidrat Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?
Karbonhidratsız diyet olmaz! Karbonhidrat beynin enerji kaynağıdır, vücut için elzem bir makro besin ögesidir ancak h...
Daha fazla
Detoks Salata Tarifi, Nasıl Yapılır?
Detoks Salata Tarifi, Nasıl Yapılır?
Detoks yapmanın tek yolu sıvı besinler tüketmekten geçmiyor! Detoksifikasyondan gelen detoks kelimesi aslında boşaltı...
Daha fazla
Tuzlu Kek Tarifi, Nasıl Yapılır?
Tuzlu Kek Tarifi, Nasıl Yapılır?
Bir nevi ekmek diyebileceğimiz tuzlu kek ön yargılı yaklaşılsa da çok sevilen bir tarif. Kahvaltılarda, misafirlerini...
Daha fazla

Yorum yapın

Yorumların yayınlanabilmesi için onaylanması gerektiğini lütfen unutmayın