Hindistan Cevizi Yağlı Muz Ekmeği Tarifi, Nasıl Yapılır?

Hindistan Cevizi Yağlı Muz Ekmeği Nedir

  • Muz Ekmeği Kahvaltılıkların yanında en güzeli olmaya aday muz ekmeği karşınızdayız.
  • Diyet çözümlerinde, ara öğün isteklerimize kulak asan bir yemek veya tatlı çeşiti veya atıştırmalık.
  • Siz ne demek isterseniz deyin.
  • Biz ona hafif kahvaltılık dedik.
  • Kahvaltı dediğimizde ilk aklımıza gelen imgeler, peynirler, zeytinler, hamurlu yiyecekler, sucuklar, ballar, kaymaklar gelir.
  • Bu kahvaltı saydıklarımızın hiçbirinden değil, muz ekmeği hem hafif hem de karın doyurucu niteliğe sahip.
  • Hamurlusundan meyvelisine, fırınlananlardan kızartılanlara veya karışım olarak bir çok kahvaltılık çeşiti bulunmakta.
  • İçerisinden hangisini yapmayı istemek sizin tercihiniz.
  • Ancak bizler günün şu dakikalarında, sizlerin bunu okuduğu vakitlerde tavsiye ettiğimiz ve bizlerin de çok sevdiği bir kahvaltı, bir ara öğün bulunuyor.
  • Muzdan ve kuru gıdalardan elde edilen öğünümüzü, ders çalışırken, ofiste çalışırken, spordan sonra, film izlediğiniz esnada, istediğiniz her vakitte yapabileceğiniz pratikliğe sahip.
  • Aynı zamanda kalori dostu olmakta olan tatlı, kilo aldırmaz ve içerisine konulan muz ile enerjinize enerji katmaktadır.
  • Muz ekmeği sadece kahvaltılık olarak değil, ana öğün veya dilerseniz ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
    • Her mevsim dilediğiniz saatte tüketebileceğiniz kolaylığa sahiptir.
    • Bir akşam tüm işlerimizi yaptıktan sonra veya güzel bir güne uyandığınızda size eşlik edebilecek en güzel yiyecek.
    • Sadece damağınıza güzel bir tat bırakmayacak, keyifle, herhangi bir zaman kaybetmeden yapabileceğiniz ara öğün veya öğün çeşitlerinden biridir.
    • Tarifimizi verirken sadece sizi değil, size eşlik etmesi için arkadaşınıza düşündük.
    • Aynı anda hem tatlı yiyip hem de fit kalmanın keyfini çıkarmanızı öneririz.

    Muz Ekmeği Hazırlanışı

    • Farklı tatlar arıyor yeni tarifleri seviyorsan seni buraya bekliyoruz.
    • 4 basit adımda hazırlanan bu ekmeği çok seveceksin.
    • Kuru maddeleri birleştirin
    • Muzları parçalayın
    • Islak maddeler ekleyin
    • Hepsini karıştırın.
    • Pratik ve adımları belli olan tarifler mutfağa yeni alışıyorsan daha karmaşık tarifleri denemen için motive edici olacaktır.

    Muz Ekmeği Malzemeleri

    • 4 orta boy olgun muz (soyulmuş 390 g)
    • 1,5 su bardağı un
    • 1,5 çay kaşığı kabartma tozu
    • yarım çay kaşığı karbonat
    • bir tutam hindistan cevizi
    • bir tutam tuz
    • 1/3 bardak kahverengi şeker
    • 1/4 hindistan cevizi yağı (erimiş)
    • 3 yemek kaşığı doğranmış ceviz

    Muz Ekmeği Nasıl Yapılır?

    • Fırını 180 dereceye ayarlayın ve ısıtın.
    • Bir kasede un, kabartma tozu, karbonat, hindistan cevizi ve tuzu karıştırıp kenara koyun.
    • Başka bir kapta muzları ezin (büyük parça olmamalı).
    • Şeker ve hindistan cevizi yağını ekleyin ardından karıştırın.
    • Kuru malzemelerle karıştırın ve hamur olana kadar devam edin.
    • Cevizleri ekleyin ve hafif yağladığın tepsiye (yağlı kağıt kullanılabilir) hamuru aktarın.
    • 30- 40 dakika boyunca pişirin.
    • Kürdan testini geçemediyse biraz daha pişirin.
    • Not: Malzemeleri tam ölçüsünde koymak kıvamı tutturmak için çok önemlidir. Afiyet olsun.  

    Dyt. Meltem Pınar Yıldırım
    Form Assist Diyetisyeni

    En Çok Okunanlar

    Ev Yapımı Tam Buğday Unlu Grissini Tarifi
    Ev Yapımı Tam Buğday Unlu Grissini Tarifi
    Tam Buğday Unlu Grissini Ev Yapımı Tam Buğday Unlu Grisini tarifi vereceğimiz bu yazımızda, öncelikle buğday ununun f...
    Daha fazla
    Enerji Bombası Tarifi, Nasıl Yapılır?
    Enerji Bombası Tarifi, Nasıl Yapılır?
    Güne enerji bombası ile başlamaya hazır mısınız? Biz çoktaan hazırız. Gününüze enerji katmaya, enerjik şarkılar kadar...
    Daha fazla
    Fırında Parmesanlı Domatesli Kabak Tarifi, Nasıl Yapılır?
    Fırında Parmesanlı Domatesli Kabak Tarifi, Nasıl Yapılır?
    Fırında Parmesanlı Domatesli Kabak Fırında Parmesanlı Domatesli Kabak tarifi vereceğimiz bu yazımızda, öncelikle parm...
    Daha fazla

    Yorum yapın

    Yorumların yayınlanabilmesi için onaylanması gerektiğini lütfen unutmayın