Hindistan Cevizi Yağlı Muz Ekmeği Tarifi, Nasıl Yapılır?

Hindistan Cevizi Yağlı Muz Ekmeği Nedir

• Muz Ekmeği Kahvaltılıkların yanında en güzeli olmaya aday muz ekmeği karşınızdayız.
• Diyet çözümlerinde, ara öğün isteklerimize kulak asan bir yemek veya tatlı çeşiti veya atıştırmalık.
• Siz ne demek isterseniz deyin.
• Biz ona hafif kahvaltılık dedik.
• Kahvaltı dediğimizde ilk aklımıza gelen imgeler, peynirler, zeytinler, hamurlu yiyecekler, sucuklar, ballar, kaymaklar gelir.
• Bu kahvaltı saydıklarımızın hiçbirinden değil, muz ekmeği hem hafif hem de karın doyurucu niteliğe sahip.
• Hamurlusundan meyvelisine, fırınlananlardan kızartılanlara veya karışım olarak bir çok kahvaltılık çeşiti bulunmakta.
• İçerisinden hangisini yapmayı istemek sizin tercihiniz.
• Ancak bizler günün şu dakikalarında, sizlerin bunu okuduğu vakitlerde tavsiye ettiğimiz ve bizlerin de çok sevdiği bir kahvaltı, bir ara öğün bulunuyor.
• Muzdan ve kuru gıdalardan elde edilen öğünümüzü, ders çalışırken, ofiste çalışırken, spordan sonra, film izlediğiniz esnada, istediğiniz her vakitte yapabileceğiniz pratikliğe sahip.
• Aynı zamanda kalori dostu olmakta olan tatlı, kilo aldırmaz ve içerisine konulan muz ile enerjinize enerji katmaktadır.
• Muz ekmeği sadece kahvaltılık olarak değil, ana öğün veya dilerseniz ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
• Her mevsim dilediğiniz saatte tüketebileceğiniz kolaylığa sahiptir.
• Bir akşam tüm işlerimizi yaptıktan sonra veya güzel bir güne uyandığınızda size eşlik edebilecek en güzel yiyecek.
• Sadece damağınıza güzel bir tat bırakmayacak, keyifle, herhangi bir zaman kaybetmeden yapabileceğiniz ara öğün veya öğün çeşitlerinden biridir.
• Tarifimizi verirken sadece sizi değil, size eşlik etmesi için arkadaşınıza düşündük.
• Aynı anda hem tatlı yiyip hem de fit kalmanın keyfini çıkarmanızı öneririz.

Hindistan Cevizi Yağlı Muz Ekmeği Hazırlanışı

• Farklı tatlar arıyor yeni tarifleri seviyorsan seni buraya bekliyoruz.
• 4 basit adımda hazırlanan bu ekmeği çok seveceksin.
• Kuru maddeleri birleştirin
• Muzları parçalayın
• Islak maddeler ekleyin
• Hepsini karıştırın.
• Pratik ve adımları belli olan tarifler mutfağa yeni alışıyorsan daha karmaşık tarifleri denemen için motive edici olacaktır.

Hindistan Cevizi Yağlı Muz Ekmeği Tarifi ve Malzemeleri

• 4 orta boy olgun muz (soyulmuş 390 g)
• 1,5 su bardağı un
• 1,5 çay kaşığı kabartma tozu
• yarım çay kaşığı karbonat
• bir tutam hindistan cevizi
• bir tutam tuz
• 1/3 bardak kahverengi şeker
• 1/4 hindistan cevizi yağı (erimiş)
• 3 yemek kaşığı doğranmış ceviz

Hindistan Cevizi Yağlı Muz Ekmeği Nasıl Yapılır?

• Fırını 180 dereceye ayarlayın ve ısıtın.
• Bir kasede un, kabartma tozu, karbonat, hindistan cevizi ve tuzu karıştırıp kenara koyun.
• Başka bir kapta muzları ezin (büyük parça olmamalı).
• Şeker ve hindistan cevizi yağını ekleyin ardından karıştırın.
• Kuru malzemelerle karıştırın ve hamur olana kadar devam edin.
• Cevizleri ekleyin ve hafif yağladığın tepsiye (yağlı kağıt kullanılabilir) hamuru aktarın.
• 30- 40 dakika boyunca pişirin.
• Kürdan testini geçemediyse biraz daha pişirin.
• Not: Malzemeleri tam ölçüsünde koymak kıvamı tutturmak için çok önemlidir. Afiyet olsun. 

Daha fazla yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız

Google Play ücretsiz indir : Form Assist

App Store ücretsiz indir : Form Assist

Dyt. Meltem Pınar Yıldırım 

Form Assist Diyetisyeni