Hindistan Cevizi Yağlı Muz Ekmeği Tarifi, Nasıl Yapılır?

Hindistan Cevizi Yağlı Muz Ekmeği Tarifi, Nasıl Yapılır?

Hindistan Cevizi Yağlı Muz Ekmeği Nedir

  • Muz Ekmeği Kahvaltılıkların yanında en güzeli olmaya aday muz ekmeği karşınızdayız.
  • Diyet çözümlerinde, ara öğün isteklerimize kulak asan bir yemek veya tatlı çeşiti veya atıştırmalık.
  • Siz ne demek isterseniz deyin.
  • Biz ona hafif kahvaltılık dedik.
  • Kahvaltı dediğimizde ilk aklımıza gelen imgeler, peynirler, zeytinler, hamurlu yiyecekler, sucuklar, ballar, kaymaklar gelir.
  • Bu kahvaltı saydıklarımızın hiçbirinden değil, muz ekmeği hem hafif hem de karın doyurucu niteliğe sahip.
  • Hamurlusundan meyvelisine, fırınlananlardan kızartılanlara veya karışım olarak bir çok kahvaltılık çeşiti bulunmakta.
  • İçerisinden hangisini yapmayı istemek sizin tercihiniz.
  • Ancak bizler günün şu dakikalarında, sizlerin bunu okuduğu vakitlerde tavsiye ettiğimiz ve bizlerin de çok sevdiği bir kahvaltı, bir ara öğün bulunuyor.
  • Muzdan ve kuru gıdalardan elde edilen öğünümüzü, ders çalışırken, ofiste çalışırken, spordan sonra, film izlediğiniz esnada, istediğiniz her vakitte yapabileceğiniz pratikliğe sahip.
  • Aynı zamanda kalori dostu olmakta olan tatlı, kilo aldırmaz ve içerisine konulan muz ile enerjinize enerji katmaktadır.
  • Muz ekmeği sadece kahvaltılık olarak değil, ana öğün veya dilerseniz ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
  • Her mevsim dilediğiniz saatte tüketebileceğiniz kolaylığa sahiptir.
  • Bir akşam tüm işlerimizi yaptıktan sonra veya güzel bir güne uyandığınızda size eşlik edebilecek en güzel yiyecek.
  • Sadece damağınıza güzel bir tat bırakmayacak, keyifle, herhangi bir zaman kaybetmeden yapabileceğiniz ara öğün veya öğün çeşitlerinden biridir.
  • Tarifimizi verirken sadece sizi değil, size eşlik etmesi için arkadaşınıza düşündük.
  • Aynı anda hem tatlı yiyip hem de fit kalmanın keyfini çıkarmanızı öneririz.

Hindistan Cevizi Yağlı Muz Ekmeği Hazırlanışı

  • Farklı tatlar arıyor yeni tarifleri seviyorsan seni buraya bekliyoruz.
  • 4 basit adımda hazırlanan bu ekmeği çok seveceksin.
  • Kuru maddeleri birleştirin
  • Muzları parçalayın
  • Islak maddeler ekleyin
  • Hepsini karıştırın.
  • Pratik ve adımları belli olan tarifler mutfağa yeni alışıyorsan daha karmaşık tarifleri denemen için motive edici olacaktır.

Hindistan Cevizi Yağlı Muz Ekmeği Tarifi ve Malzemeleri

  • 4 orta boy olgun muz (soyulmuş 390 g)
  • 1,5 su bardağı un
  • 1,5 çay kaşığı kabartma tozu
  • yarım çay kaşığı karbonat
  • bir tutam hindistan cevizi
  • bir tutam tuz
  • 1/3 bardak kahverengi şeker
  • 1/4 hindistan cevizi yağı (erimiş)
  • 3 yemek kaşığı doğranmış ceviz
diyet

Hindistan Cevizi Yağlı Muz Ekmeği Nasıl Yapılır?

  • Fırını 180 dereceye ayarlayın ve ısıtın.
  • Bir kasede un, kabartma tozu, karbonat, hindistan cevizi ve tuzu karıştırıp kenara koyun.
  • Başka bir kapta muzları ezin (büyük parça olmamalı).
  • Şeker ve hindistan cevizi yağını ekleyin ardından karıştırın.
  • Kuru malzemelerle karıştırın ve hamur olana kadar devam edin.
  • Cevizleri ekleyin ve hafif yağladığın tepsiye (yağlı kağıt kullanılabilir) hamuru aktarın.
  • 30- 40 dakika boyunca pişirin.
  • Kürdan testini geçemediyse biraz daha pişirin.
  • Not: Malzemeleri tam ölçüsünde koymak kıvamı tutturmak için çok önemlidir. Afiyet olsun. 

Daha fazla yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız

Google Play ücretsiz indir : Form Assist

App Store ücretsiz indir : Form Assist

Dyt. Meltem Pınar Yıldırım 

Form Assist Diyetisyeni