Detoks Nedir? Detoks Çorba Tarifi, Nasıl Hazırlanır?
Detoks Nedir?
- Spor yapma veya kilo vermeye karar verdiyseniz eğer detoks çorba tarifi tam da aradığınız tarif olmakta.
- Diyelim ki bir gün aynanını karşısına geçtiniz ve artık kendinizi artık beğenmediğinizi fark ettiniz.
- Karnınızı, bacaklarınızı incelediniz ve kilo vermek istediğinizi karar verdiniz.
- Burada önemli olan bir başkasının beğenisi değil, sizin veya senin aynaya baktığında kendinle ilgili neler düşündüğündür.
- Çünkü farkındalık, kendinde olma hissi tam da kendinle konuşmaya başladığında başlıyor.
- Evet az buçuk kilo almış olabilirsin veya az buçuktan çok daha fazla kilo almış, hatta selülitlerin daha çoğalmış olabilir.
- Bunlar önemli değil, önemli olan senin kendini nasıl görmek istediğindir.
- Tamam artık kararlısın, kilo vereceksin veya o çok sevdiğin eteğe gireceksin veye erkeksen o çok beğendiğin ceketi artık alabilirsin.
- Çünkü neden mi? Biz varız.
- Sana önerdiğimiz tarifler ve senin disiplinli yaşam tarzın var.
- Bunlar birleşince haliyle ortaya karar ve istikrar çıkıyor.
- Ne demişler ; 'İstikrarlı hayat, hakikattir.
- O halde ilk olarak detoks çorbası ile başlayalım.
- Detoks çorba tarifi daha çok öğlen veya akşam tercih edebileceğin bir çorba türüdür.
- İçerisinde bulunduğu kabak küpleri, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve demir içermektedir.
- Ona eşlik eden soğan ve sarımsak ise A vitamini, karbonhidrat, protein ve B1 vitaminini bulunmaktadır.
- Bu detoks çorbasını dilerseniz her akşam dilerseniz ise detoks çorbasından sıkılmamak için, haftada üç veya dört gün yapabilirsiniz.
- Ne demiştik biz istersek kilo verir, istersek kilo alır; istersek saçımızı boyar, istersek dünyayı gezeriz.
- Burada önemli olan senin ne istediğin.
- Aynadaki yansımanı sevmediysen eğer, detoks çorba tarifi ile kendini mutlu etmeye başlayabilirsin.
Detoks Çorba Tarifi ve Malzemeleri:
- 2 orta boy kabak (küp küp doğranmış)
- 1 orta boy soğan (küp küp doğranmış)
- 3 diş sarımsak
- 1 çay bardağı bulgur Maydanoz
- Dereotu (servis edilirken)
Detoks Çorba Hazırlanışı:
- Tencereye 1 lt sıcak su eklenerek sebzeleri ve bulguru iyice haşlayın. Ardından blender dan geçirerek ocağın altını tekrar yakın.
- Tuz, karabiber, kimyon ekleyin.
- Arzuya göre yarım çay bardağı süt ekleyebilirsiniz :)
- Ocağın altını kapattıktan sonra 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave edin.
- Servis ederken limon ekleyebilirsiniz.
Daha fazla yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız
Google Play ücretsiz indir : Form Assist
App Store ücretsiz indir : Form Assist
Dyt.Meltem Pınar Yıldırım
Form Assist Diyetisyeni