Avokadolu Mısır Çorbası Tarifi

Sürekli aynı çorbalardan sıkılanlar ve fit bir tarif isteyenler için oldukça uygun tarifi Form Assist diyetisyenleri sizler için düzenledi.

Avokadolu Mısır Çorbası Malzemeleri (6 kişilik)

• 1 büyük boy iri doğranmış avokado
• 2 adet mısırın taneleri
• 1 büyük boy soğan
• 4 su bardağı tavuk suyu
• 1 çay kaşığı tuz
• 2 çay kaşığı karabiber
• 2 çay kaşığı kimyon

Avokadolu Mısır Çorbası Yapılışı

• Soğan kendi suyunda kavrulur.
• İçerisine mısır taneleri, tavuk suyu ve baharatlar eklenir.
• Kaynadıktan sonra 10 dakika pişirilir.
• Pişirilen malzemeler avokado eklenir ve püre haline getirilir.
• Afiyet olsun
• 1 porsiyon: 165 kalori

1 Porsiyonun Besin İçeriği

• Karbonhidrat: 8 gr
• Protein: 3 gr
• Yağ: 13 gr
• Kalsiyum: 28 gr
• Lif: 4 gr

Sağlıklı yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız

Google Play ücretsiz indir: Form Assist

App Store ücretsiz indir: Form Assist

Dyt. Kerime Bade Turan

Form Assist Diyetisyeni