Enerji Topları Tarifi, Nasıl Yapılır?

Enerji Topları Tarifi, Nasıl Yapılır?

Enerji Topları

  • Yemeğe daha çok varsa ara öğünlerde yaptığımız akıllı seçimler kurtarıcı oluyor :)
  • Bu tarif de yapımı oldukça basit ve yanınızda taşıyabileceğiniz cinsten.
  • Zamansızlıktan yakınıyorsanız hafta sonu fazlaca hazırlayarak bir hafta boyunca buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.

Enerji Topları için Malzemeler: 

  • 8 adet suda bekletilmiş hurma ( tercihen medjoul )
  • 1,5 çay bardağı fındık veya ceviz
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi(un haline getirilmiş)
  • 1 yemek kaşığı kakao ( kıvama göre ekleme yapabilirsiniz)
  • Yarım kırmızı elma (kabukları soyulmuş)

Enerji Toplarının Dışı için Malzemeler:

  • Hindistan cevizi

Enerji Topları Tarifi ve Hazırlanışı: 

  • Tüm malzemeleri mutfak rondosuna alıp 1-2 dk iyice karışmasını sağlayın.
  • Ceviz büyüklüğünde toplar yapıp hindistan cevizine bulayın ve buzdolabında en az yarım saat bekletin.
  • Afiyet olsun :)
diyet

Daha fazla yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız

Google Play ücretsiz indir : Form Assist

App Store ücretsiz indir : Form Assist

Dyt. Berrin Kolsuzoğlu

Form Assist Diyetisyeni