Enerji Topları Tarifi, Nasıl Yapılır?

Enerji Topları

  • Yemeğe daha çok varsa ara öğünlerde yaptığımız akıllı seçimler kurtarıcı oluyor :)
  • Bu tarif de yapımı oldukça basit ve yanınızda taşıyabileceğiniz cinsten.
  • Zamansızlıktan yakınıyorsanız hafta sonu fazlaca hazırlayarak bir hafta boyunca buzdolabında muhafaza edebilirsiniz :)

Enerji Topları için Malzemeler: 

  • 8 adet suda bekletilmiş hurma ( tercihen medjoul )
  • 1,5 çay bardağı fındık veya ceviz
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi(un haline getirilmiş)
  • 1 yemek kaşığı kakao ( kıvama göre ekleme yapabilirsiniz)
  • Yarım kırmızı elma (kabukları soyulmuş)

Enerji Toplarının Dışı için Malzemeler:

  • Hindistan cevizi

Enerji Topları Tarifi ve Hazırlanışı: 

  • Tüm malzemeleri mutfak rondosuna alıp 1-2 dk iyice karışmasını sağlayın.
  • Ceviz büyüklüğünde toplar yapıp hindistan cevizine bulayın ve buzdolabında en az yarım saat bekletin.
  • Afiyet olsun :)

Dyt. Berrin Kolsuzoğlu

Form Assist Diyetisyeni

En Çok Okunanlar

Fasulye Diblesi Nasıl Yapılır?
Fasulye Diblesi Nasıl Yapılır?
Fasulye Diblesi Bir Karadenizli olarak şahsen çok sevdiğim lezzetlerden biri olan Fasulye Diblesi yazın zeytinyağlı k...
Daha fazla
Kaçamak Tatlısı Nasıl Yapılır?
Kaçamak Tatlısı Nasıl Yapılır?
Kaçamak Tatlısı Hazır yaz gelmişken hepimizin hakkı kaçamak yapmak. Soğuk, hafif dondurmamsı, taze yaz meyveleri ile ...
Daha fazla
Fresh Chai Tea Latte Tarifi, Nasıl Yapılır?
Fresh Chai Tea Latte Tarifi, Nasıl Yapılır?
Fresh Chai Tea Latte Tarifi ve Yapılışı Kimler diyette chai tea latte içmek istiyor? Çok basit bir tarifle yazınız s...
Daha fazla

Yorum yapın

Yorumların yayınlanabilmesi için onaylanması gerektiğini lütfen unutmayın