5 Dakikada Hazır Salata Tarifi, Nasıl Hazırlanır?

5 Dakikada Hazır Salata Tarifi, Nasıl Hazırlanır?

Hazır Salata

  • Bahar aylarında en hafif hissettiren yemekleri tercih etmek istiyoruz.
  • En basit öğünlerden biri ise Kinoa’lı tarifler…

Hazır Salata Tarifi ve Malzemeleri:

  • 2 su bardağı pişmiş kinoa ( 1 su bardağı kinoayı 2 su bardağı su ile pişirerek elde edebilirsiniz.)
  • 1 su bardağı cherry veya üzüm domates
  • 1 su bardağı Mozzarella topları
  • 10-15 adet nane yaprağı
  • 2-3 yemek kaşığı sirke
  • 2-3 yemek kaşığı zeytin yağı
  • Damak tadınıza göre tuz, karabiber

Hazır Salata Hazırlanışı:

  • Kinoayı iyice yıkadıktan sonra pişirin.
  • Pişirdikten sonra soğumasını bekleyin.
  • İçerisine doamtes, mozzarella topları ve naneyi ekleyin.
  • Sosu için malzemeleri de ekleyip karıştırın.
  • Tüketmeden 3 gün boyunca buzdolabında saklayabilirsiniz.

Not: Mozzarella topları yerine herhangi bir peynir topları kullanabilirsiniz. Kinoa yerine ince bulgur kullanabilirsiniz.

diyet

Daha fazla yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız

Google Play ücretsiz indir : Form Assist

App Store ücretsiz indir : Form Assist

Dyt. Meltem Pınar YILDIRIM

Form Assist Diyetisyeni