5 Dakikada Hazır Salata Tarifi, Nasıl Hazırlanır?
Hazır Salata
- Bahar aylarında en hafif hissettiren yemekleri tercih etmek istiyoruz.
- En basit öğünlerden biri ise Kinoa’lı tarifler…
Hazır Salata Tarifi ve Malzemeleri:
- 2 su bardağı pişmiş kinoa ( 1 su bardağı kinoayı 2 su bardağı su ile pişirerek elde edebilirsiniz.)
- 1 su bardağı cherry veya üzüm domates
- 1 su bardağı Mozzarella topları
- 10-15 adet nane yaprağı
- 2-3 yemek kaşığı sirke
- 2-3 yemek kaşığı zeytin yağı
- Damak tadınıza göre tuz, karabiber
Hazır Salata Hazırlanışı:
- Kinoayı iyice yıkadıktan sonra pişirin.
- Pişirdikten sonra soğumasını bekleyin.
- İçerisine doamtes, mozzarella topları ve naneyi ekleyin.
- Sosu için malzemeleri de ekleyip karıştırın.
- Tüketmeden 3 gün boyunca buzdolabında saklayabilirsiniz.
Not: Mozzarella topları yerine herhangi bir peynir topları kullanabilirsiniz. Kinoa yerine ince bulgur kullanabilirsiniz.
Daha fazla yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız
Google Play ücretsiz indir : Form Assist
App Store ücretsiz indir : Form Assist
Dyt. Meltem Pınar YILDIRIM
Form Assist Diyetisyeni