FormAssist'i Akıllı Telefonuna İndir

Sağlıklı Yaşam Yolculuğun Şimdi Başlıyor

Kontrolü bize bırak

Diyet yemeklerini ve porsiyon kontrollerini uzman diyetisyenler değerlendirsin.

Vücudunu şekillendir

Fit ve şekilli bir vücut için en etkili zayıflama yöntemleri ve sana özel hazırlanmış egzersizler ile çalış !

Asistanın hep yanında

ÜCRETSİZ İndirebileceğiniz iPhone ve Android uygulamamızla diyet ve egzersiz assistanının gün boyu seninle beraber.

Size Özel Diyet Listeleri

Doğru bir beslenme modeli uygulamıyorsan, muhtemelen sağlıklı bir yaşamdan ve vücudunla ilgili hedeflerine ulaşmaktan uzaklaşıyorsun. Seni yakından takip edeceğimiz ve doğrudan iletişimde olacağımız planlarımızla yanınızdayız.
  • Sağlıklı beslenme ve diyet programlarına ait listeler,
  • Beslenme programı takibi için yediğin öğünlerin fotoğrafını çekerek, diyetisyeninle doğrudan paylaşabileceğin “Öğünümün Resmini Çek” fonksiyonu,
  • Diyetisyeninle doğrudan iletişime geçebileceğin "Mesajlaşma Platformu"

Size Özel Egzersiz Programları

Uygulamada, diyet ve egzersiz programları gerçek Diyetisyen ve Antrenörler tarafından hazırlanır. Gerektiğinde sana özel programlarla ilgili ihtiyaç ve taleplerini doğrudan veya dolaylı olarak iletebilir ve değişiklikleri sağlayabilirsin.
  • Egzersiz programlarınına ait listeler,
  • Esneme, Kardiyo, Üst Vücut, Karın, Alt vücut ve Pilates egzersizlerine ait süre içerikli, video destekli anlatım,
  • Yaptığın haraket veya kendi resmini antrenörünle paylaşabileceğin “Selfie Çek" fonksiyonu.
  • Antrenörünle doğrudan iletişime geçebileceğin "Mesajlaşma Platformu"

Kişiselleştirilmiş Egzersiz Videoları

Her bir çeşit egzersizin sıralaması ve çeşidi senin için tasarlanmış olup, gelişimine göre revize edilmektedir. Antrenörlerin yaptığın egzersizlerini mümkünse nabız ölçümleriyle takip edip, hedefine ulaşmanda yanında olur.
  • İhtiyaçlarına yönelik egzersiz haraketlerinin tamamen sana özelleştirilmesi,
  • Sanal sohbet asistanı veya doğrudan Mesajlaşma Platformu'yla değişiklik istediğin haraketlerin yerine ikame haraketlerin konulması,
  • Desteklenen nabız ölçerlerle (iwatch gibi) egzersizlerinin ölçümlenmesi ve antrenörlerine iletilmesi,

Sağlık ve Egzersizle ilgili daha fazla bilgi için,
Makale ve yazılarımıza ulaşın.

Beslenme

Beslenme sağlıklı yaşam ve kilo hedeflerinize ulaşmanızda en önemli faktörlerin başında gelir. Bu bölümde beslenme ile ilgili makale ve yazıları bulacaksınız

Egzersiz

Bilinçli yapılan düzenli egzersizler sizi daha güçlü, sağlıklı ve mutlu kılar. Bu bölümde egzersiz ile ilgili makale ve yazılara erişebilirsiniz.

Motivasyon

Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz düzenli yapıldında faydalı olabilir. Bunu başarmak için de gereken biraz motivasyon... Motivasyon ile ilgili yazılara buradan ulaşabilirsiniz.

Sağlıklı Yaşam Koçlarımızla Tanışın

Berrin - Diyetisyen

Bireysel zayıflama, kilo alma ve sağlıklı beslenme hizmeti verirken aynı zamanda profesyonel/milli sporculara yönelik performans artırımı, kas kazanımı ve kilo kontrolü üzerine hizmet vermekteyim.

Adem - Personal Coach

Sporcu geçmişim ve Personal Coach tecrübelerim, kişiye özel egzersiz ve antreman programlarının hazırlanmasının faydalı oldugunu gösterdiğinden, formassist teki programlara güveniyorum.

Evrim - Personal Coach

Maratoncu bir babanının kızı olarak spor hayatıma atletizmle başladım. Şu anda Personal Coach ve pilates ve reformer pilates üzerine çalışıyorum.