Şekersiz Muzlu Yulaflı Toplar

Şekersiz Muzlu Yulaflı Toplar

Tatlı ihtiyacımızı giderebilmekte şekersiz muzlu yulaflı toplar dışında başka bir tatlı biliyor musunuz? Biz tarifi sizlerle paylaşmaktan çok mutluyuz.

Bazı dönemle tatlı ihtiyacımız olağanüstü hal alıyor, hangi tatlıyı yiyeceğimizi karar veremeden hevessizlik son aklımıza gelen tatlıyı siparişi veriyor veya yapıyoruz. Canımız saat gece sularında tatlı istiyor ise eyvahlar olsun. Bu gece bize uyku yok o halde. Endişelemeyin, hem ağrılarınızı giderecek hem de ruh halinizi değiştirecek bir tatlı ile karşı karşıyayız. Günün her saatinde kolaylıkla yapabileceğimiz, evde misafir ağırlamalarında bütün tatlılar içinde gözdesi, ofiste atıştırmalıkların en hafifi olmaya aday bir tatlı çeşidi karşımızda bulunuyor: Şekersiz Muzlu Yulaflı Toplar. İster diyette olun isterseniz canınız sadece tatlı çekmiş olsun. Kolaylıkla ve pratik olarak yapabileceğiz, gün içerisinde almanız gereken protein, karbonhidrat, bir nebze de olsa vitamin ihtiyacınızı karşılayacak ve sindiriminizi hızlandıracak bir tatlı çeşiti. Ufak çapta geçirdiğiniz hastalıklar esnasında bir fincan bitki çayı ile güzel gidebilecek bir tatlı çeşitimiz.

Misafir ikramlarının tacı şekersiz muzlu yulaflı toplar olacaktır. İçerisine eklenilen yulaf ile birlikte gün içerisinde almamız gereken lifi karşılamaktadır. Aynı zamanda içerisine konulan tarçın ile lezzetine lezzet katarak, vitamin ihtiyacımızı karşılamaktadır. Gel gelelim bu özel ve bir o kadar lezzetli, yapılışı kolay şekersiz muzlu yulaflı toplarımızı yapmaya. Adım adım mutfağa doğru ilerliyor ve yapmaya başlıyoruz. Hadi kolay gelsin.

Tatlı yemek istiyorum ama diyetime de uygun olsun diyorsan bu tarifi mutlaka denemelisin. İkindi ara öğününde kahvenin yanına çok yakışacağını belirtelim

Şekersiz Muzlu Yulaflı Toplar



-2 su bardağı yulaf ezmesi

-3/4 su bardağı çiğ fındık

-1 tatlı kaşığı tarçın

-2 yemek kaşığı kakao

-1 büyük muz

Yapılışı:

Tüm malzemeleri mutfak rondosundan geçirin. Eğer kıvamı elde yuvarlanabilecek kadar katı değilse biraz daha yulaf ekleyin. Cevizden biraz daha küçük toplar yaparak hindistan cevizi rendesine bulayın. Son olarak buz dolabında yarım saat dinlendirin. 1 porsiyon olarak 3 adet tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.

Bir önceki yazımıza https://formassist.net/intermittent-fasting-aralikli-oruc/ linki üzerinden tıklayabilirsiniz.

1 Response

  1. Pingback : Fırında Palamut - FormAssist

1
Selam,
Sana nasıl yardımcı olabiliriz?
Powered by