Chia Tohumu 100% Öğütülmüş

100% Öğütülmüş Chia Tohumu

Normal fiyat
28.00TL
Normal fiyat
Satış fiyatı
28.00TL
Birim fiyatı
Stok durumu
Tükenmiş
K.D.V. dahildir. Gönderi, ödeme sayfasında hesaplanır. Ürünler 3 iş günü içerisinde kargoya verilir.

Öğütülmüş Chia Tohumu Nedir?

  • Chia tohumunun öğütülmesi ile öğütülmüş chia tohumu veya diğer adı ile chia tohumu unu elde edilir.
  • Zengin protein, lif, omega-3, kalsiyum, fosfor ve magnezyum kaynağıdır.
  • Chia tohumu ile öğütülmüş chia tohumu aynı özelliklere sahiptir ve etkileri aynıdır.
  • 1 yemek kaşığı chianın öğütülmesi ile 70 kalori, 2 gram protein,5 gram yağ, 6 gram karbonhidrat ve 6 gram lif alınmış olur.
  • %100 Öğütülmüş Chia Tohumu Katkı Maddesi içermez.

Öğütülmüş Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?

  • Zayıflamaya yardımcıdır: Tam tahıllı bir besin olması sebebiyle ve su tutucu olmasıyla uzun süreli tokluk sağlar, zayıflamayı destekler. İçeriğindeki protein açlığı giderir ve yemek yeme isteğini azaltır.
  • Sindirim sistemini güçlendirir: 2 yemek kaşığı chia yaklaşık 11 gram lif içerir ve bu sayede kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda prebiyotik etki gösterir.
  • Kan şekerini düzenler: İçeriğindeki alfa linolenik asit ve lifler kan şekerini düzenler.
  • Kalp sağlığını korur: Yüksek antioksidan ve zengin omega-3 içermesi ile iltihabı azaltır, kalbi korur, kolesterolü düşürür ve kan basıncını düzenler.
  • Kemik sağlığını korumayı destekler: İçeriğindeki kalsiyum, fosfor magnezyum ve protein sayesinde kemik sağlığını korur.
  • Antioksidandır: İçeriğindeki antioksidan maddeler ile hücrelere zarar veren, yaşlanmaya ve kansere neden olan bileşiklerin üremesini engeller.

Öğütülmüş Chia Tohumu Kullanımı

  • Zayıflamak için tercih edilecekse diyete ek olarak kullanılmalıdır.
  • Tek başına chia da yeterli olmayabilir.
  • Çorba veya yemeklerin koyulaşması için daha sağlıklı un türü olarak kullanılabilir.
  • Ölçüsünden fazla tüketilmemelidir.
  • Tüketiminde diyetisyene danışılmalıdır.

Öğütülmüş Chia Tohumu Kullanımında Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

  • Tohum alındıktan sonra ağzı kapalı bir serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır.
  • Günlük tüketimi 16 gramdır.
  • Yüksek dozda tüketilmemelidir, gaz ve şişkinlik yapabilir.
  • Tansiyon hastaları kullanmadan önce diyetisyene danışmalıdır.
  • Ameliyat öncesi tüketilmemelidir.