Elma Aşkı

Elma Aşkı

Meyvelerin içinden en nefisi elma aşkı ile tanışın.  Belki de dünyanın en kolay tarifi bu olabilir. Çünkü bir yandan meyveli, yok hayır bir yandan sebzeli bir smoothie olabilir. Aklımız çok karıştı, gözlerimize inanamadık. Damağımız lezzetten dört köşe olmuş durumda.

Günümüzde, tüketim toplumunda birçok ara öğünümüzü veya diyet menülerimizi dışarıda yemek zorunda kalıyoruz. Kimi zaman bunu bilinçli olarak yapıyor, kimi zaman ise zorunluluk gereği dışarıda yiyebiliyoruz. Bazen yediklerimizin veya içtiklerimizin içinde ne olduğunu bilmiyoruz. İçerisindeki katkı madde oranını ve katkı maddelerinin ne işe yaradığını bilemiyoruz. Hatta içindekiler bölümüne göz attığımızda hayatımızda hiç bir zaman duymadığımız, görmediğimiz bilmediğimiz katkı maddeleri vücudumuza aldığımızı görüyoruz. Bu katkı maddeleri tabiki günü kurtaran ve vücudumuza hemencecik etki eden maddeler olmayabilir. Ancak yaş aldıkça tüketmeye devam ettikçe artık vücudumuza reaksiyon vermeye başlıyor. Tabi anlayabilirsek. Buna bir dur diyoruz ve abur cubur yerine, içecek önerilerine, diyet yapanları için bir kahvaltı çeşiti, ara öğünlere bir öneride bulunuyoruz: Elma aşkı.

Elma aşkı dediğimizde ‘bu nedir?’ diyerek merak etmiş olabilirsiniz. Bahsettiğimiz içecek sadece bir elmadan oluşmamakta. İçerisinde elma dışında salatalık, su ve lime de bulunmaktadır. Yapılışı çok pratik ve her yere eşlik edebilecek bir smoothie’dir Bu içeceği yapılışından tutun da bardağa doldurana kadar her haline dahil oluyoruz. Nasıl mı? Çünkü kendimiz yapıyoruz. İlk iş olarak bundan sonra sağlığımıza dikkat etmekle başlamaktadır. Elma aşkını her an yerde yanınızda taşıyabilirsiniz. Evde televizyon karşısında, ofiste yoğun çalışma temposunda, canımızın içecek bir şeyler çektiği her an tüketebiliriz. Üstelik az kalori ile dengeli beslenmeye katkı sağlamaktadır. Böylelikle tek bir el hareketimizle sağlıklı ve dengeli bir yaşamaya adım atmış oluyoruz. Merak etmeyin. Bu yolda her zaman sizlerle birlikte olmaktan şeref duyarız. Biliyorsunuz işimiz bu.

Elma Aşkı

1/4 su bardağı salatalık



1 orta boy elma

1 orta boy lime (kabuksuz)

1 su bardağı su

Tüm malzemeleri blendera koy ve smoothien hazır!

Şekersiz serinlemek için birebir 🙂

Bir önceki yazımıza https://formassist.net/diyet-ve-egzersiz-ile-pcos-yonetimi/ linki üzerinden ulaşabilirsiniz.

1 Response

  1. Pingback : Fit Aşure - FormAssist

1
Selam,
Sana nasıl yardımcı olabiliriz?
Powered by