Detox Çorba Tarifi

Detox Çorba Tarifi

Spor yapma veya kilo vermeye karar verdiyseniz eğer detox çorba tarifi tam da aradığınız tarif olmakta.

Diyelim ki bir gün aynanını karşısına geçtiniz ve artık kendinizi artık beğenmediğinizi fark ettiniz. Karnınızı, bacaklarınızı incelediniz ve kilo vermek istediğinizi karar verdiniz. Burada önemli olan bir başkasının beğenisi değil, sizin veya senin aynaya baktığında kendinle ilgili neler düşündüğündür. Çünkü farkındalık, kendinde olma hissi tam da kendinle konuşmaya başladığında başlıyor. Evet az buçuk kilo almış olabilirsin veya az buçuktan çok daha fazla kilo almış, hatta selülitlerin daha çoğalmış olabilir. Bunlar önemli değil, önemli olan senin kendini nasıl görmek istediğindir. Tamam artık kararlısın, kilo vereceksin veya o çok sevdiğin eteğe gireceksin veye erkeksen o çok beğendiğin ceketi artık alabilirsin. Çünkü neden mi? Biz varız. Sana önerdiğimiz tarifler ve senin disiplinli yaşam tarzın var. Bunlar birleşince haliyle ortaya karar ve istikrar çıkıyor. Ne demişler ; ‘İstikrarlı hayat, hakikattir.’

O halde ilk olarak detoks çorbası ile başlayalım. Detox çorba tarifi daha çok öğlen veya akşam tercih edebileceğin bir çorba türüdür. İçerisinde bulunduğu kabak küpleri, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve demir içermektedir. Ona eşlik eden soğan ve sarımsak ise A vitamini, karbonhidrat, protein ve B1 vitaminini bulunmaktadır. Bu detoks çorbasını dilerseniz her akşam dilerseniz ise detoks çorbasından sıkılmamak için, haftada üç veya dört gün yapabilirsiniz. Ne demiştik biz istersek kilo verir, istersek kilo alır; istersek saçımızı boyar, istersek dünyayı gezeriz. Burada önemli olan senin ne istediğin. Aynadaki yansımanı sevmediysen eğer, detoks çorba tarifi ile kendini mutlu etmeye başlayabilirsin.

Detox Çorba Tarifi:

-2 orta boy kabak (küp küp doğranmış)



-1 orta boy soğan (küp küp doğranmış)

-3 diş sarımsak

-1 çay bardağı bulgur

Maydanoz, dereotu (servis edilirken)

Tencereye 1 lt sıcak su eklenerek sebzeleri ve bulguru iyice haşlayın. Ardından blender dan geçirerek ocağın altını tekrar yakın. Tuz, karabiber, kimyon ekleyin. Arzuya göre yarım çay bardağı süt ekleyebilirsiniz 🙂 Ocağın altını kapattıktan sonra 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave edin. Servis ederken limon ekleyebilirsiniz.

 Dyt. Meltem Pınar Yıldırım

Şimdiden afiyet olsun ve sevgiyle kal güzel insan.

Dilerseniz bir önceki yazımıza https://formassist.net/konserve-zamani/ linki üzerinden ulaşabilirsiniz.

1 Response

  1. Pingback : Yoğurtlu Muffin - FormAssist

1
Selam,
Sana nasıl yardımcı olabiliriz?
Powered by