Kaçamak Tatlısı Nasıl Yapılır? - Muz ve Çilek Salatası | Form Assist

Kaçamak Tatlısı Nasıl Yapılır? - Muz ve Çilek Salatası

Kaçamak Tatlısı - Muz ve Çilek Salatası

Hazır yaz gelmişken hepimizin hakkı kaçamak yapmak. Soğuk, hafif dondurmamsı, taze yaz meyveleri ile bir gün tatlı hakkınızı kullanabileceğiniz tarif geliyor.

Kaçamak Tatlısı Malzemeleri:

  • 3 orta boy olgun muz
  • 1/2 limon, sıkılmış
  • 1/3 su bardağı şeker
  • 400 ml ezilmiş ananas, süzülmüş
  • 1,5 su bardağı doğranmış çilek
  • 1/2 su bardağı kıyılmış kiraz/vişne
  • 1 su bardağı sade yoğurt
  • 200 ml kremşanti

Kaçamak Tatlısı Nasıl Yapılır?:

  • Muzları büyük bir kafeye yerleştirin ve püre haline gelene kadar ezin.
  • Limon suyunu katın.
  • Şeker, ananas ve yoğurdu ekleyin.
  • Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
  • Çilek ve limonları ilave edin.
  • Süslemek için kremşanti kullanın.
  • 4 kişilik servis haline getirin.
  • 1 kasesi 130 kalori, ara öğün önerisi :)

Dyt. Meltem Pınar YILDIRIM

Form Assist Diyetisyeni