Yulaflı Kahvaltı Tarifi, Yulaflı Kahvaltı Nasıl Hazırlanır?

Yulaflı Kahvaltı Nedir?

  • Kahvaltı hazırlamak için sabah vakit bulamıyorsanız geceden bu tarifi hazırlayıp ertesi gün için hazır edebilirsiniz.
  • Cam bir kavanoza ihtiyacınız olacak.

Yulaflı Kahvaltı için malzemeler: 

  • 1/2 muz
  • 3-4 adet küçük boy çilek
  • 6 adet kuru üzüm
  • 1/2 su bardağı süt
  • 1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi veya bal
  • 1/2 su bardağı yulaf
  • 1 silme yemek kaşığı chia tohumu

Yulaflı Kahvaltı Hazırlanışı:

  • Cam kavanozun en altına yulaf konur, üzerine bal veya yer fıstığı ilave edilir.
  • Chia tohumu eklenir.
  • Muz, çilek ve kuru üzüm eklenir.
  • Üzerine süt konulur, karıştırılır ve bir gece buzdolabında bekletilir. 
  • Afiyet olsun.

Uzm. Dyt. Meltem Pınar YILDIRIM

Form Assist Diyetisyeni

En Çok Okunanlar

Badem Hazzı Tarifi, Nasıl Yapılır?
Badem Hazzı Tarifi, Nasıl Yapılır?
Badem Hazzı Hızlı olarak öğün yapmak istediğinizde badem hazzı sorunu giderebilmekte ve kahvenin yanına, ara öğünlere...
Daha fazla
Boyun Düzleşmesi Nedir? Nasıl Önlem Alınır?
Boyun Düzleşmesi Nedir? Nasıl Önlem Alınır?
Boyun Düzleşmesi Genç nüfusta da sık görülmeye başlayan ‘’boyun düzleşmesi’’ günlük hayatı kısıtlayan bir hastalıktır...
Daha fazla
Sağlık ve zindelik için gereken minimum egzersiz miktarı nedir?
Sağlık ve zindelik için gereken minimum egzersiz miktarı nedir?
Sağlık ve zindelik için egzersiz miktarı nedir? Kişiye, yaşam tarzına ve hedeflere bağlı olmakla birlikte, kardiyo, a...
Daha fazla

Yorum yapın

Yorumların yayınlanabilmesi için onaylanması gerektiğini lütfen unutmayın