Yulaflı Kahvaltı Tarifi, Yulaflı Kahvaltı Nasıl Hazırlanır?

Yulaflı Kahvaltı Nedir?

  • Kahvaltı hazırlamak için sabah vakit bulamıyorsanız geceden bu tarifi hazırlayıp ertesi gün için hazır edebilirsiniz.
  • Cam bir kavanoza ihtiyacınız olacak.

Yulaflı Kahvaltı için malzemeler: 

  • 1/2 muz
  • 3-4 adet küçük boy çilek
  • 6 adet kuru üzüm
  • 1/2 su bardağı süt
  • 1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi veya bal
  • 1/2 su bardağı yulaf
  • 1 silme yemek kaşığı chia tohumu

Yulaflı Kahvaltı Hazırlanışı:

  • Cam kavanozun en altına yulaf konur, üzerine bal veya yer fıstığı ilave edilir.
  • Chia tohumu eklenir.
  • Muz, çilek ve kuru üzüm eklenir.
  • Üzerine süt konulur, karıştırılır ve bir gece buzdolabında bekletilir. 
  • Afiyet olsun.

Uzm. Dyt. Meltem Pınar YILDIRIM

Form Assist Diyetisyeni

En Çok Okunanlar

Hindistan Cevizi Yağının Cilt ve Saça Faydaları Nelerdir?
Hindistan Cevizi Yağının Cilt ve Saça Faydaları Nelerdir?
Hindistan Cevizi Yağının Cilt ve Saç Bakımında Kullanınımı Hindistan cevizi yağına himalaya kristal tuzu eklendiğinde...
Daha fazla
Ketojenik Diyet Türleri Nelerdir?
Ketojenik Diyet Türleri Nelerdir?
Ketojenik Diyet Türleri Bu diyetin ortaya çıkışı geçmişte hastalıkların tedavi edilmesine dayanır. Nörolojik hastalı...
Daha fazla
Su İçmenin Vücudumuza Faydaları Neledir?
Su İçmenin Vücudumuza Faydaları Neledir?
Su İçmenin Faydaları Nelerdir? Vücudumuzun yüzde 70’i sudan oluşuyor. Hayati bir öneme sahip olan suyu günde en az 2...
Daha fazla

Yorum yapın

Yorumların yayınlanabilmesi için onaylanması gerektiğini lütfen unutmayın