Detoks Nedir? Detoks Çorba Tarifi - Form Assist

Detoks Nedir? Detoks Çorba Tarifi

Detoks Nedir?

  • Spor yapma veya kilo vermeye karar verdiyseniz eğer detox çorba tarifi tam da aradığınız tarif olmakta.
  • Diyelim ki bir gün aynanını karşısına geçtiniz ve artık kendinizi artık beğenmediğinizi fark ettiniz.
  • Karnınızı, bacaklarınızı incelediniz ve kilo vermek istediğinizi karar verdiniz.
  • Burada önemli olan bir başkasının beğenisi değil, sizin veya senin aynaya baktığında kendinle ilgili neler düşündüğündür.
  • Çünkü farkındalık, kendinde olma hissi tam da kendinle konuşmaya başladığında başlıyor.
  • Evet az buçuk kilo almış olabilirsin veya az buçuktan çok daha fazla kilo almış, hatta selülitlerin daha çoğalmış olabilir.
  • Bunlar önemli değil, önemli olan senin kendini nasıl görmek istediğindir.
  • Tamam artık kararlısın, kilo vereceksin veya o çok sevdiğin eteğe gireceksin veye erkeksen o çok beğendiğin ceketi artık alabilirsin.
  • Çünkü neden mi? Biz varız.
  • Sana önerdiğimiz tarifler ve senin disiplinli yaşam tarzın var.
  • Bunlar birleşince haliyle ortaya karar ve istikrar çıkıyor.
  • Ne demişler ; 'İstikrarlı hayat, hakikattir.
  • O halde ilk olarak detoks çorbası ile başlayalım.
  • Detoks çorba tarifi daha çok öğlen veya akşam tercih edebileceğin bir çorba türüdür.
  • İçerisinde bulunduğu kabak küpleri, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve demir içermektedir.
  • Ona eşlik eden soğan ve sarımsak ise A vitamini, karbonhidrat, protein ve B1 vitaminini bulunmaktadır.
  • Bu detoks çorbasını dilerseniz her akşam dilerseniz ise detoks çorbasından sıkılmamak için, haftada üç veya dört gün yapabilirsiniz.
  • Ne demiştik biz istersek kilo verir, istersek kilo alır; istersek saçımızı boyar, istersek dünyayı gezeriz.
  • Burada önemli olan senin ne istediğin.
  • Aynadaki yansımanı sevmediysen eğer, detoks çorba tarifi ile kendini mutlu etmeye başlayabilirsin.

Detox Çorba Tarifi:

  • 2 orta boy kabak (küp küp doğranmış)
  • 1 orta boy soğan (küp küp doğranmış)
  • 3 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı bulgur Maydanoz
  • Dereotu (servis edilirken)

Detox Çorba Hazırlanışı:

  • Tencereye 1 lt sıcak su eklenerek sebzeleri ve bulguru iyice haşlayın. Ardından blender dan geçirerek ocağın altını tekrar yakın.
  • Tuz, karabiber, kimyon ekleyin.
  • Arzuya göre yarım çay bardağı süt ekleyebilirsiniz :)
  • Ocağın altını kapattıktan sonra 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave edin.
  • Servis ederken limon ekleyebilirsiniz.  

Şimdiden afiyet olsun ve sevgiyle kal güzel insan. Dilerseniz bir önceki yazımıza https://formassist.net/blogs/blog/konserve-zamani/ linki üzerinden ulaşabilirsiniz. 

Dyt.Meltem Pınar Yıldırım

Form Assist Diyetisyeni