Detoks Salata - Form Assist

Detoks Salata

Detoks Salata

Detoks yapmanın tek yolu sıvı besinler tüketmekten geçmiyor! Detoksifikasyondan gelen detoks kelimesi aslında boşaltım yollarından biri… Karaciğer, bağırsak ve böbreklerimiz ise bunu tüm gün boyunca durmadan yapıyor. Aç kalmadan ve metabolizma hızını bozmadan detoks yapmanın yollarından biri ise sebzeler…

Detoks Salata İçin Malzemeler:
  • 5 yaprak marul 
  • 7 yaprak ıspanak
  • 5 dal maydanoz
  • 4 yaprak nane
  • 5 dal dereotu
  • 1/4 avokado
  • 2 küçük boy salatalık
  • 2 adet ceviz içi
Sos için:
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı nar ekşisi
  • Limon
  • Tuz
  • Dilerseniz baharatlar
Yapılışı:
Ayıklayıp yıkadığınız malzemeler kuruduktan sonra doğrayın ve tüketmeden önce sosunu ekleyin. 

Öğle öğünlerinde veya akşamları rahatlıkla tercih edebilirsiniz. 

Dyt. Meltem Pınar YILDIRIM
Form Assist Diyetisyeni