Rektosel (Bağırsak Fıtığı) Diyeti Nasıl Olmalıdır?

Rektosel yani bağırsak fıtığı, bağırsağın ıkınma kaynaklı kadınlarda vaden, erkeklerde ise mesaneye doğru fıtıklaşması ile oluşuyor. Kadınlarda doğum yapmak, erkeklerde ise uzun süren kabızlık bağırsak fıtığına neden olabiliyor.  Hastada inatçı hemoroid ve yırtıkların tabloya eklenmesiyle kişide ağrı ve kanama ortaya çıkabilir ve bu durum özel bir beslenme gerektirmektedir. 

 

Neler yapmalısınız?

  1. Sıvı alımını artırın.
  2. Öğünlerinizde çorbalara ağırlık verin ve sulu yemek tercih edin.
  3. Çiğ sebze ve meyve tüketimini artırın
  4. Tüm öğünlerde sebzelere ağırlık verin.
  5. Kuru baklagil tüketimini atlamayın, düzenli olarak tüketin.
  6. Posa alımını artırmak ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için meyve ve sebzeleri kabuklu tüketin.
  7. Yağ tüketiminizi uygun porsiyonlarda ayarlayın.
  8. Eğer fazla kilonuz varsa bu kilolardan kurtulun.
  9. Hareketsiz kalmayın. 

 

Dyt. Meltem Pınar YILDIRIM