Mayıs 28, 2018
Bildiğimiz gibi bir çok besin yağ içerir. Bu yağlar kimyasal özelliklerine göre kısa zincirli, orta…
Mayıs 24, 2018
Diyetisyen, kendisine başvuran kişileri psikolojik ve sosyal yönüyle ele alır, vücut ağırlığı yönetimini kazandırır, hastalıklara…
Mayıs 23, 2018
İster bebek olun, ister yetişkin; kadın ya da erkek; masa başında çalışan biri veya sporcu……
Mayıs 21, 2018
Bütün bir sene dört gözle beklenen yaz mevsimi sonunda geldi. Güneş o muhteşem sıcaklığıyla tenimizi…
Mayıs 18, 2018
Serinleten Kolay Tatlı
Elindeki malzemelerle yapacağın bu tatlı aslında bir şekil fit sorbe. Hem tatlı ihtiyacını giderecek hem serinleyecek hem de…
Mayıs 17, 2018
Ramazan'da Sindirim Problemlerine Yardımcı Ferahlatan İçecek
Ramazan’da herkes hazımsızlıktan, şişkinlikten ve kabızlıktan şikayet eder. Bu dönemde vücudun alışkın olduğu beslenme düzeninin, öğün saatlerinin dışına…
Mayıs 15, 2018
Sağlıklı Bir Ramazan Geçirmenin 7 Adımı
SAĞLIKLI BİR RAMAZAN GEÇİRMENİN 7 ADIMI
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte ilk akla gelenler şüphesiz sıcacık Ramazan pidesi, güllaç,…
Mayıs 11, 2017
Diyet Günlüğü Tutmak Kilo Verme Hızınızı 2 Kart Arttırıyor
Yeme alışkanlıklarınızda yapacağınız bir değişiklik kilo verme hızınızı 2 kat arttırabilir desek ne dersiniz?
O zaman size güzel…
Mayıs 11, 2017
Neden Hedeflediğim Düzeyde Kilo Veremiyorum Diyorsanız Bu Yazı Sizin Için
Bir diyet programı uygulamaya başladınız; ilk ay tam hedeflediğiniz gibi olmasa da kilo verdiniz ama sonraki aylar kilo…