badem sütü nasıl hazırlanır

Badem Sütü Nasıl Hazırlanır?

Badem  Sütü Nasıl Hazırlanır?

Bitkisel sütler son zamanlarda çok fazla popüler ve hayvansal sütler bir çok kişinin sindirim sistemini kötü yönde etkiliyor. Bitkisel sütler ise bu durumda imdadımıza yetişiyor. Kimi zaman keklerimizi pişiriyoruz kimi zaman kahvemizin tadını yumuşatıyoruz. Evde kolayca badem sütü de yapabileceğinizi söylesem… Buyrun adımları beraber yapalım 🙂

  1. 1 su bardağı çiğ bademi bir kaba koyun ve üzerini kapatana kadar su ekleyin.
  2. 24-48 saat kadar suyun içinde bekletin.
  3. Beklettikten sonra yıkayın ve suyunu süzün.
  4. Yıkadığınız bademlere 2 su bardağı su ekleyin ve blendera koyun.
  5. 2 dakika boyunca blenderdan geçirin.
  6. Bir süzgeç/tülbent yardımıyla bademleri süzün ve posasını iyice sıkın.
  7. Sütünüz hazır.

1 su bardağı sadece 40 kalori!

***En fazla dört gün dayanacağını hatırlatmak isterim.

***Vegan tariflerde rahatça kullanabilirsiniz.



Dyt. Meltem Pınar YILDIRIM

1
Selam,
Sana nasıl yardımcı olabiliriz?
Powered by